Tipps, Tricks & Impulse
„Mein Feedback kommt an wie Kritik.“
Ein Gedanke, den viele Führungskräfte kennen.
Und der oft ratlos macht.
Denn eigentlich ist Feedback nichts Negatives.
Das Wort Kritik stammt aus dem Griechischen
und bedeutet ursprünglich: unterscheiden, betrachten, beschreiben.
Nicht bewerten.
Nicht angreifen.
Und doch wird Feedback im Alltag häufig genau so erlebt:
als Vorwurf, als Angriff, als Be- oder Abwertung.
💡 Das Problem liegt selten im Inhalt.
Sondern im Wie:
– Tonfall
– Haltung
– Timing
– und der fehlenden Verbindung im Gespräch.
Führung bleibt dann sachlich korrekt,
erreicht aber niemanden emotional.
Menschen hören Feedback nicht mit den Ohren allein.
Sie hören es mit ihrer Erfahrung,
mit ihrer Unsicherheit
und mit der Frage:
Bin ICH gemeint – oder mein Verhalten?
🔑 Wirksames Feedback beschreibt,
macht Erwartungen klar
und lässt dem Gegenüber Würde.
Wenn Feedback regelmäßig als Kritik ankommt,
ist das kein Zeichen fehlender Führungskompetenz.
Es ist ein Hinweis darauf,
dass Kommunikation mehr Wirkung entfalten kann.
👉 Zeit für ein Kommunikationstraining.
#Führung #Feedbackkultur #Kommunikationstraining #Leadership #HR KopfUndHerz Resonanz WirksamFühren Teamkommunikation
Warum deine guten Vorsätze scheitern.
Viele gute Vorsätze scheitern nicht an fehlender Motivation.
Sie scheitern an einem ganz bestimmten Moment:
dem ersten Mal, in dem wir eine Ausnahme machen.
Psychologisch ist das gut erklärbar.
In diesem Moment geben wir uns selbst eine Antwort auf eine entscheidende Frage:
Was mache ich, wenn die Bedingungen nicht ideal sind?
Die Begründungen dafür sind meistens auch sehr gut nachvollziehbar:
Der Tag war anstrengend.
Der Körper fühlt sich müde an.
Die Situation wirkt ungünstig.
Man sagt, je intelligenter die Menschen sind,
umso raffinierter sind ihre Ausreden und umso besser
können sie sich selbst erklären,
warum heute eine Ausnahme völlig logisch ist.
Das Problem ist nicht diese einzelne Entscheidung.
Das Problem ist das Muster, das sie etabliert.
Denn unser Gehirn lernt weniger aus großen Vorsätzen
als aus wiederholtem Verhalten.
Deshalb ist Kontinuität wichtiger als Intensität.
Nicht „alles oder nichts“, sondern „etwas – auch an schwierigen Tagen“.
„In guten – wie in schlechten Zeiten“ 😊
Die sogenannte Minimum-Regel setzt genau hier an:
Man verhandelt nicht darüber, ob man etwas tut,
sondern nur darüber, wie viel.
Drei Minuten Bewegung verändern den Körper kaum.
Aber sie verändern die Beziehung zu sich selbst.
Und genau diese Verlässlichkeit ist die Grundlage echter Veränderung.
Ich wünsche dir gutes Gelingen bei deinen guten Vorsätzen.
BLEIB DRAN!
#veränderung #gewohnheiten #selbstwirksamkeit #kommunikation #persönlichkeitsentwicklung
„Ich werde als Führungskraft nicht ernst genommen.“
Das ist ein harter Gedanke.
Und ein überraschend häufiger.
Viele Führungskräfte versuchen es zu erzwingen.
Strenger. Kontrollierender oder noch schlimmer:
Sie tappen in die „Kumpel-Falle“
Doch genau das verstärkt oft das Problem.
Denn „Ernst genommen zu werden“ hat wenig mit dem Titel und der Position zu tun.
Jedoch ganz viel mit dem Wie.
💡 Woran es oft liegt:
– Erwartungen sind ausgesprochen, aber nicht wirklich klar.
– UND „Wer erwartet – der wartet…“
– Die Kommunikation ist fachlich korrekt, aber ohne innere Haltung.
– Führung bleibt sachlich – erreicht aber niemanden emotional.
Menschen folgen nicht, weil sie müssen.
Sie folgen, wenn sie Vertrauen und Verbindung spüren.
Wenn Klarheit Orientierung gibt.
Und wenn Sprache Wirkung entfaltet.
🔑 Der entscheidende Punkt:
Autorität entsteht nicht durch Lautstärke oder Macht.
Sie entsteht durch Präsenz, Klarheit und Verbindung.
Wenn du das Gefühl hast, nicht ernst genommen zu werden,
ist es kein Zeichen von Schwäche –
sondern ein Hinweis darauf, dass dein Kommunikationsstil
mehr Wirkung entfalten kann.
👉 Zeit für ein Kommunikationstraining.
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Die Rolltreppe des Grauens.
Warum steigert Effizienz, Optimierung und Kontrolle nicht die Leistung,
sondern die Erschöpfung?
Weil wir in Organisationen oft auf einer unsichtbaren Rolltreppe stehen.
Nicht aus Faulheit.
Sondern aus Systemlogik.
Der Soziologe, Prof. Dr. Hartmut Rosa beschreibt unsere Arbeitswelt
als ein System dynamischer Stabilisierung:
Unternehmen müssen wachsen, innovieren, beschleunigen, um überhaupt stabil zu bleiben.
Nicht, weil Menschen das so wollen – sondern weil das System es verlangt.
Doch die Gefahr beginnt dort, wo Steigerung zur Dauerschleife wird:
👉 Optimierung wird wichtiger als Beziehung
👉 Effizienz verdrängt Empathie
👉 Kommunikation funktioniert scheinbar – berührt aber nichts und niemanden.
Das Ergebnis: Entfremdung
Arbeit wird abgearbeitet, Dienst nach Vorschrift –
doch Teams verlieren den Kontakt zueinander,
zum Sinn und zur eigenen Wirksamkeit.
Die Lösung? Nicht einfach langsamer machen oder Entschleunigen.
Die Lösung heißt Resonanz.
Resonanz bedeutet:
Menschen erleben ihre Arbeit als Antwortbeziehung – etwas, das sie erreicht, bewegt und verändert.
Sie fühlen sich wirksam, lebendig, verbunden. Selbstwirksam.
Genau hier setzt Kopf & Herz Kommunikationstraining an:
• Kommunikation als Resonanzraumerleben – zwischen Führungskräften und Teams
• Leistung und Menschlichkeit in Balance bringen
• Zielerreichung mit Sinn verbinden
Wissenschaftlich fundiert.
Praktisch erlebbar.
Spürbar wirksam.
Denn nachhaltige Leistung entsteht dort,
wo Menschen nicht nur funktionieren –
sondern in Beziehung treten.
Wenn du merkst, dass dein Team ständig läuft,
aber innerlich auf der Stelle tritt:
Vielleicht ist es Zeit,
die „Rolltreppe des Grauens“ zu verlassen.
👉 Kopf & Herz Kommunikationstraining
Resonanz lernen. Wirkung entfalten. Zukunft gestalten.
#Kommunikationstraining #Resonanz #Führungskräfte #Teamentwicklung #change
„Wir bräuchten eigentlich ein Kommunikationstraining…“
Dieser Gedanke entsteht selten aus einem einzelnen Vorfall.
Er entsteht, wenn Gespräche anstrengender werden,
wenn Missverständnisse Zeit und Energie kosten
und wenn Führung mehr Kraft zieht, als sie zurückgibt.
Oft liegt es nicht an fehlendem Willen
und auch nicht an mangelnder Kompetenz.
Sondern daran, wie gesprochen wird,
wann Dinge angesprochen werden
– und ob sie wirklich ankommen.
Kommunikation ist kein Soft Skill.
Sie entscheidet darüber,
ob Menschen folgen, Verantwortung übernehmen
und sich einbringen
– oder ob sie innerlich auf Abstand gehen.
Kommunikationstraining ist nützlich:
Es schärft Wahrnehmung, Haltung und Wirkung.
Es sorgt für mehr Klarheit in Gesprächen,
mehr Verbindlichkeit im Miteinander
und mehr Sicherheit in Führungssituationen.
Zeit für Kommunikation, die wirkt.
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Warum 2026 DEIN Jahr wird 🚀
Wir leben in einer Welt, die nur das feiert, was man sehen kann. Die Klicks, das Geld, die Statussymbole. Aber die wichtigste Arbeit passiert dort, wo kein Licht hinkommt:
Im Unsichtbaren. In deinem Inneren. 🕯️
Wenn du dich gerade fragst, warum sich trotz deines Einsatzes im Jahr 2025 noch nichts „Großes“ bewegt hat, dann versteh bitte eines: Du bist kein Versager. Du bist ein Fundament-Bauer. 🧱
Wie der chinesische Bambusbaum 🎋
Der Bambus braucht diese Jahre der Dunkelheit, um die Kraft für die 30 Meter Höhe zu sammeln. Und genau das tust du auch gerade:
✅ Du lernst Disziplin, wenn keiner hinschaut.
✅ Du entwickelst Charakter, während du zweifelst.
✅ Du stärkst deine Wurzeln, damit du nicht umkippst, wenn der Erfolg kommt.
2026 wird kein Zufall. 🚀
Es wird das Ergebnis deiner Treue zu dir selbst in den Jahren zuvor. Der Moment, in dem die Welt sieht, was du schon lange in dir trägst.
Lass die anderen reden. Lass sie über den „leeren Boden“ lachen. Du weißt, was unter der Oberfläche wächst. Du weißt, dass dein Durchbruch unvermeidbar ist, solange du weitergießt.
WEHE DU GIBST AUF!
Du hörst nicht 1 Meter vor dem Ziel auf zu graben. ✋
Dein Jahr 5 beginnt genau jetzt.
Auf ein erfolgreichen neues Jahr 2026 🚀✨✨✨
#Mindset2026 #Durchbruch #Motivation #Persönlichkeitsentwicklung #GlaubeAnDich
„Meine Mitarbeiter machen nur Dienst nach Vorschrift.“
Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Viele Führungskräfte erleben genau das – und suchen die Ursache zuerst bei ihrem Team. Doch oft liegt der Kern woanders.
Denn Dienst nach Vorschrift ist selten ein Zeichen von Faulheit.
Er ist meist ein stilles Signal.
💡 Was hier wirklich dahintersteckt:
– Der Sinn der Aufgabe ist nicht klar.
– Erwartungen wurden zwar ausgesprochen, aber nicht verstanden.
– Kommunikation bleibt sachlich korrekt – erreicht aber emotional niemanden.
Menschen leisten nicht mehr, nur weil etwas gesagt wurde.
Sie engagieren sich, wenn sie verstehen, warum etwas wichtig ist,
wenn sie sich gesehen und zugehörig fühlen
und wenn Worte Verbindung schaffen statt Abstand.
🔑 Der entscheidende Punkt:
Führung wirkt nicht durch Anweisungen – sondern durch das Wie.
Durch Klarheit. Haltung. Resonanz.
Und durch eine Sprache, der man gerne zuhört.
Wenn Mitarbeitende innerlich auf Abstand gehen,
ist es Zeit, nicht lauter zu sprechen –
sondern anders.
DAS ist eine Kompetenz die man lernen kann.
👉 Zeit für ein Kommunikationstraining.
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🎄 Weihnachten lässt sich nicht herstellen.
Wir versuchen es trotzdem.
Wir planen, organisieren, koordinieren.
Wir wollen, dass es ruhig wird.
Dass Harmonie entsteht.
Dass Dankbarkeit jetzt bitte einsetzt.
Doch Stimmung folgt keinem Ablaufplan.
Nähe lässt sich nicht anordnen.
Und Entspannung entsteht nicht durch den Satz:
„Jetzt genieß es doch einfach mal.“
Vielleicht liegt der Stress an Weihnachten
nicht an den Menschen –
sondern an der Idee,
Gefühle kontrollieren zu können.
Das, was wir uns eigentlich wünschen –
Ruhe, Verbindung, Leichtigkeit –
entsteht erst,
wenn wir aufhören, es erzwingen zu wollen.
Ein hilfreicher Gedanke für diese Tage:
Überlege dir vorher,
wie sich DEIN Weihnachten anfühlen soll.
Nicht: Wie es aussehen muss.
Nicht: Wie es ablaufen soll.
Sondern:
Wie willst du reagieren,
wenn es anders kommt als geplant?
Und dann –
wenn etwas schiefgeht (und es wird etwas schiefgehen) –
wähle deine Reaktion
nicht aus Reflex,
sondern aus Haltung.
Nicht jedes Wort braucht eine Antwort.
Nicht jede Spannung eine Erklärung.
Nicht jede Situation eine Kontrolle.
Manchmal reicht es,
die eigene Haltung zu wählen.
Denn zwischen dem, was passiert,
und dem, was wir daraus machen,
liegt ein Raum.
Und genau dort
entscheidet sich,
ob Weihnachten laut wird –
oder menschlich.
#Weihnachten #mindset #StressfreieWeihnachten
#christmas #selbstwirksamkeit
„Warum möchten Sie bei uns arbeiten?“
Klingt nach einer einfachen Frage, oder? Viele Bewerber stolpern genau hier – und antworten dann mit Standardfloskeln. Doch die Wahrheit ist: Es kommt nicht nur auf das Was, sondern auf das Wie an.
💡 Warum viele Antworten scheitern:
1️⃣ Zu allgemein oder auswendig gelernt – Floskeln wie „Ihre Firma ist toll“ oder „Die Stelle passt zu mir“ wirken austauschbar und unpersönlich.
2️⃣ Fokus auf Senden statt Verbinden – Nur reden reicht nicht. Gute Antworten verbinden deine Motivation, deine Stärken und die Werte des Unternehmens, sodass dein Gegenüber sie spürt.
3️⃣ Mangelnde Vorbereitung – Wer das Unternehmen, die Aufgaben und die Kultur nicht kennt, kann kaum überzeugend argumentieren.
🔑 So überzeugst du wirklich:
* Recherche & Kontext: Kenn die Produkte, Werte und Ziele des Unternehmens – und zeig, warum genau du dazu passt.
* Deine Stärken verknüpfen: Zeig, wie du mit deinen Fähigkeiten echten Mehrwert schaffst.
* Storytelling nutzen: Kurze, konkrete Beispiele wirken glaubwürdiger als Floskeln.
* Authentisch bleiben: Begeisterung und Leidenschaft spürbar machen – ohne einstudiert zu wirken.
Denn überzeugend zu kommunizieren ist kein Zufall – es ist das Ergebnis eines bewussten „Wie“.
DAS und vieles mehr lernst du in einem Kommunikationstraining.
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„Ich erkläre es schon zum dritten Mal – und keiner versteht es…“
Klingt das bekannt? Viele Führungskräfte fühlen genau so – und neigen dann dazu, die Schuld bei den Mitarbeitern zu suchen. Doch die Wahrheit ist: Wenn Ihre Botschaft nicht ankommt, liegt das oft nicht an den Zuhörern, sondern an der Art und Weise, wie sie vermittelt wird.
💡 Warum die Erklärung oft scheitert:
1️⃣ Zu komplex oder unstrukturiert – Fachjargon, Kauderwelsch oder fehlender roter Faden sorgen dafür, dass Informationen nicht verstanden werden.
2️⃣ Fokus auf Senden statt Verbinden – Nur reden reicht nicht. Wirklich gute Kommunikation bedeutet: zuhören, Feedback einholen, auf die Perspektive der Mitarbeiter eingehen.
3️⃣ Einstellung der Führungskraft – Frust, Ungeduld oder die Opferrolle sind nicht hilfreich. Verantwortung für das Verstandenwerden übernehmen ist entscheidend.
🔑 So kommt Ihre Botschaft an:
* Zuhören statt wiederholen: Fragen Sie nach, welche Punkte unklar geblieben sind.
* Methode wechseln: Visualisieren, aufschreiben, Beispiele nutzen oder die Mitarbeiter in eigenen Worten wiederholen lassen.
* Den Kontext erklären: Warum ist die Aufgabe wichtig? Wenn der Sinn klar ist, steigt die Motivation zum Verstehen.
* Selbstreflexion: Stellen Sie sich die Frage: „Wie kann ich es anders erklären, damit es verständlich wird?“
Denn erfolgreiche Kommunikation ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines bewussten „Wie“.
DAS und vieles mehr lernen Sie in einem Kommunikationstraining.
#Kommunikationstraining #Führungskräfte #Rhetorik #SouveränSprechen #Teamführung #Redefluss #Wirkungsvoll #KopfUndHerz #MeetingsOhneStress #BotschaftAnkommen
😱 Warum sich Redeangst so real anfühlt – obwohl keine echte Gefahr da ist
Redeangst ist kein Defekt.
Und ganz sicher kein Zeichen, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Sie ist ein Reflex.
Ein uraltes Programm.
Dein Nervensystem kennt Öffentlichkeit nicht als „Bühne“,
sondern als Bewährungsprobe.
Viele Augen bedeuteten früher:
Bewertung. Ausschluss. Gefahr.
Also reagiert dein Körper.
Nicht gegen dich – für dich.
Herz schneller. Atem flacher. Gedanken lauter.
Nicht, weil du es nicht kannst.
Sondern, weil dein System glaubt, dich beschützen zu müssen.
Der Wendepunkt ist nicht: keine Angst mehr haben.
Der Wendepunkt ist:
Du bleibst handlungsfähig, obwohl sie da ist.
Und das passiert nicht in den großen Momenten.
Sondern zuerst mal in den Kleinen.
Ein Satz im Meeting.
Ein Gedanke im Freundeskreis.
Ein Wort, obwohl die Stimme vielleicht leicht zittert.
ABER – du hast es getan. DAS zählt.
Niemand läuft beim ersten Training einen Marathon.
Man läuft vielleicht erstmal ums Haus.
Dann noch eine Runde.
Dann beginnt Vertrauen zu wachsen – im Körper.
Bis dein System lernt:
Ich bin sicher.
Ich darf Raum einnehmen.
Ich werde gehört.
Kommunikation ist kein angeborenes Talent.
Sie ist eine Fähigkeit, die entsteht,
wenn Kopf und Herz zusammenarbeiten.
DAS und vieles mehr lernst du in einem Kopf & Herz Kommunikationstraining.
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„Vielen Dank, dass Sie so zahlreich erschienen sind.“ 🙄
Klingt höflich.
Klingt nett.
Klingt… komplett austauschbar.
Und mal ehrlich:
Wie soll man eigentlich zahlreich erscheinen?
Der Satz ist einer der meistgenutzten, überstrapazierten und
wirkungsschwächsten Redeeinstiege, die es gibt.
Warum?
Weil er nichts sagt. Nichts spürbar macht.
Und die wertvollsten Sekunden am Anfang einer Rede verschenkt.
🔹 Der Moment, in dem du die Bühne betrittst, ist GOLD wert.
Dein Publikum ist wach. Neugierig. Offen.
Und du hast genau jetzt die Chance, alle zu begeistern.
Darum: Fang anders an. Mutiger. Lebendiger. Klarer.
Hier ein paar Ideen für starke Einstiege:
✨ Mit einer kurzen Geschichte
✨ Mit einer eindrucksvollen Zahl
✨ Mit einer humorvollen Beobachtung
✨ Mit einer überraschenden Frage
✨ Mit einem Zitat – aber modern, nicht museal
✨ Oder mit einem kleinen Informations-Teaser („Heute erfahren Sie etwas, das Ihnen…“)
Hauptsache nicht: „Vielen Dank, dass Sie so zahlreich erschienen sind.“
Lass den Satz einfach gehen.
Er hat genug Menschen in den Schlaf moderiert.
Wenn du wissen willst, wie du gelungene Redeeinstiege findest,
DAS – und vieles mehr – lernst du in einem guten Kommunikationstraining.
🔹 Kopf & Herz | Kommunikationstraining
🔹 Für Menschen, die nicht nur sprechen – sondern wirken wollen.
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💡 Warum wir „Ääääh“ & „Umm“ sagen – und wie du es stoppst:
Viele von uns füllen kleine Pausen in Gesprächen automatisch mit „Ääääh“ oder „Umm“, weil wir uns unwohl fühlen mit Stille. Diese Füllwörter wirken jedoch unsicher und schwächen deine Botschaft.
✨ Der einfache Trick:
Wenn du merkst, dass ein „Ääääh“ kommen will – mach eine kurze Sprechpause - 1-3 Sekunden Stille reichen, und dann sprich einfach weiter.
Diese kleinen Pausen geben deinem Wort Gewicht und lassen dich sofort souveräner wirken.
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💡 3 Tipps, um Fragen souverän zu beantworten – inkl. EXTRA Tipp!
Kennst du das? Jemand stellt dir eine Frage und dein Kopf rast, deine Worte stolpern… 😅
Hier sind 3 einfache Strategien, die dir sofort helfen:
1️⃣ Mach eine Pause.
Ein kurzer Moment Stille verlangsamt dein Denken und schafft Klarheit.
2️⃣ Sprich langsamer.
Wenn du langsamer sprichst, behältst du die Kontrolle über Gedanken und Worte.
3️⃣ Sag „Diese eine Sache“.
Bei vielen Ideen ordnet dein Gehirn sich automatisch, du findest leichter den Kern deiner Antwort.
✨ EXTRA Tipp:
Was, wenn du die Antwort nicht weißt?
Sag es ehrlich: „Das weiß ich nicht.“
Es ist viel souveräner als sich zu verheddern. Ehrlichkeit schafft Vertrauen. 🙌
Probiere es beim nächsten Mal aus und beobachte, wie viel klarer und selbstbewusster du wirkst!
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✨ Was dein Lieblingscharakter aus Stranger Things über DICH verrät ✨
Hast du schon mal darüber nachgedacht, warum du genau diesen einen Charakter vielleicht am meisten feierst? Robin. Elfi. Dustin. Max. Steve. Nancy. Vecna (hoffentlich nicht).
Spoiler:
Es hat mehr mit DIR zu tun als du denkst.
🎧 In der neuen Podcastfolge erfährst du:
• warum wir uns zu bestimmten Charakteren hingezogen fühlen
• was dein Favorit über deine Persönlichkeit, deine Stärken und deine inneren Muster verrät
• wie Popkultur uns hilft, uns selbst besser zu verstehen
• und was Stranger Things mit Selbstbild, Mut, Loyalität & Schattenseiten zu tun hat
Und vielleicht erkennst du, warum du in Krisen eher ein Dustin bist,
warum du dich nach der Kraft von Elfi sehnst, oder warum du Steve Harringtons Charakterentwicklung feierst.
🔦 Die Frage ist also:
Welcher Stranger-Things-Charakter bist du wirklich?
Und was sagt das über dich aus?
👉 Jetzt reinhören in die neue Podcastfolge von Kopf & Herz Kommunikationstraining.
Link zum Podcast in der BIO.
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Manchmal frage ich mich, wann wir aufgehört haben, Politik als Verantwortung zu verstehen – und angefangen haben, sie wie eine Bühne zu betreiben.
Der Soziologe Max Weber hat gesagt, dass man keinen Beruf wirklich ausübt, bevor man innerlich zu dem wird, was man äußerlich behauptet zu sein.
Nicht das Amt macht die Politikerin oder den Politiker – sondern die Haltung, mit der jemand der politischen Welt und den Menschen begegnet.
Die Haltung, die Weber
"intellektuelle Redlichkeit“ nannte.
Eine innere Pflicht, die Argumente des Anderen ernst zu nehmen,
gerade die unbequemen,
Wir hören, wer angeblich „so ist“.
Wir hören, wer „gar nichts versteht“.
Wir hören Etiketten, Urteile, Diagnosen, Schlagzeilen.
Aber kaum noch hören wir:
Was tut diese Person oder Partei –
und warum?
Wenn wir alle derselben Meinung sind,
wird Kommunikation zum Selbstgespräch.
Erst da, wo Unterschiede sind, entsteht die Pflicht – und die Chance – gut zu kommunizieren.
Nicht, um zu gewinnen.
Sondern, um zu verstehen.
Nicht, um Recht zu behalten.
Sondern, um Demokratie zu leben.
Intellektuelle Redlichkeit ist kein politisches Konzept.
Es ist eine Haltung.
Eine Entscheidung, Argumente nicht nach Sympathie zu sortieren,
sondern nach Substanz.
Eine Entscheidung, die politische Debatten heilen kann –
bevor sie die Gesellschaft zerreißen.
Wir können das (wieder) lernen.
Wir müssen es sogar.
Denn Kommunikation ist nicht die Kunst, die eigene Stimme lauter zu machen. Sondern die, den Raum zwischen zwei Stimmen größer zu halten, damit beide darin Platz finden.
Die Politik braucht das.
Wir alle brauchen das.
Vielleicht jetzt mehr denn je.
Und vor ALLEM brauchen wir MUT,
etwas zu verändern.
#Politik #Dialog #Respekt #Demokratie #IntellektuelleRedlichkeit
#KopfUndHerz #Konfliktlösung #Diskurskultur #Haltung #Gesellschaft #Verständigung #kommunikation
💡 Dein Gegenüber braucht nur 0,7 Sekunden, um dich (positiv oder negativ) einzuschätzen.
Deine Kommunikation ist mehr als Worte. Sie besteht aus:
1️⃣ Visuelles Image – Haltung, Mimik, Energie, Präsenz
2️⃣ Auditives Image – Stimme, Tempo, Betonung, Variationen, Pausen
3️⃣ Kopf-&-Herz-Faktor – Klarheit & echte Emotion
📌 Reality-Check:
Der Eindruck, den du hinterlässt, passiert nicht automatisch.
Du kannst ihn bewusst gestalten – Schritt für Schritt.
🚀 Was kannst du tun?:
Trainiere deine Wirkung, optimiere deine Kommunikation, zeige Klarheit und Präsenz.
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⏭️ DRÜCK DEN HOME-BUTTON.
Der Moment, in dem dein Körper dir sagt: „Ich bin überfordert“, ist genau der Moment, in dem deine Stimme beginnt zu zittern, deine Gedanken rasen und dein Ausdruck kleiner wird als du bist.
👉 Dein Körper ist wie ein Betriebssystem.
Und du kannst ihn innerhalb von Sekunden neu starten.
Mit deinem "Home-Button" - dein Resett für einen Neustart.
Warum der Home-Button wirkt
Wenn du angespannt bist, verengt sich dein Brustkorb. Deine Atmung wird flach. Deine Stimme verliert Tiefe. Der Körper geht in Schutzmodus – und der Schutzmodus ist der Feind klarer Kommunikation.
Der Home-Button dagegen ist ein bewusst gesetzter Resett:
* Du öffnest deinen Körper
* Du atmest tiefer
* Du gibst deiner Stimme Raum
* Du signalisiert deinem Nervensystem: „Ich bin sicher.“
Und dann passiert etwas Magisches:
Deine Stimme beruhigt sich, deine Worte finden Klarheit,
und dein Kopf schaltet wieder frei.
Wofür du den Home-Button brauchst
Für jedes Gespräch, das dir wichtig ist:
* Wenn dein Herz rast
* Wenn dein Mund trocken wird
* Wenn du merkst: „OMG… jetzt geht’s los.“
* Wenn jemand dich einschüchtert
* Wenn du performen musst
* Wenn du gerade nicht du selbst bist
Der Home-Button macht dich wieder handlungsfähig.
Er bringt dich zurück in deiner Mitte.
Und dort kommunizierst du am stärksten.
Mini-Übung für dich (30 Sekunden)
Wenn du das nächste Mal Spannung spürst:
1️⃣ Atme einmal bewusst und lang aus.
2️⃣ Zieh die Schultern nicht hoch – sondern lass sie bewusst sinken.
3️⃣ Öffne den Brustkorb minimal, als würdest du jemanden begrüßen.
4️⃣ Sprich erst dann weiter.
Du wirst überrascht sein, wie radikal sich deine Stimme verändert.
weil du an deiner Haltung arbeitest.
Dein Körper ist kein Lautsprecher deiner Emotionen.
Er ist ihr Verstärker.
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✨ Die Goldene Regel ist FALSCH!
Oder sagen wir: stark interpretationsbedürftig.
Denn „Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden willst“
funktioniert nur, wenn andere genau so ticken wie du.
☝️ Tun sie aber nicht. Niemals.
Warum das wichtig ist:
🔹 Menschen wollen Unterschiedliches– Respekt heißt, das wahrzunehmen.
🔹 Empathie heißt nicht: Ich → Du, sondern: Wie ist es für dich?
🔹 Kommunikation wird lebendig, wenn ich frage statt projiziere.
🔹 Wirkung entsteht, wenn ich Resonanz suche, nicht Spiegelbilder.
Der bessere Ansatz:
👉 Behandle andere so, wie SIE behandert werden wollen.
Das ist keine Regel mehr –
das ist eine Haltung.
Das ist Beziehung.
Das ist Kommunikation
mit Kopf & Herz. ❤️
#kommunikation #respekt #goldeneregel #psychologie #empathie #führung #teamwork #persönlichkeitsentwicklung #kopfundherz #resonanz #coaching #mindset #beziehungsgestaltung
💡 Wussten Sie, dass Ihre Erwartungen die Leistung Ihres Teams messbar verändern können?
In einem berühmten Experiment wurden Teilnehmer gebeten, Ratten durch ein Labyrinth zu trainieren.
* Hälfte: „Ihre Ratten sind besonders clever“
* Hälfte: „Ihre Ratten sind eher langsam“
* Ergebnis nach 5 Tagen: Die ‚cleveren‘ Ratten liefen doppelt so schnell – obwohl alle Ratten identisch waren.
Dieses Phänomen nennt sich Expectancy Effect:
🔹 Erwartungen beeinflussen unbewusst Verhalten → und damit die Ergebnisse.
🔹 Genauso wirkt es bei Teams: Wer hohe Erwartungen hat, fördert Leistung. Wer eher negativ denkt, hemmt sie.
Für Führungskräfte & Teamleiter bedeutet das:
1️⃣ Klare, positive Erwartungen setzen
2️⃣ Negative Annahmen hinterfragen und korrigieren
3️⃣ Explizite & implizite Erwartungen im Team sichtbar machen
4️⃣ Positive Ergebnisse feiern und bestärken
Teams, die bewusst mit Erwartungen arbeiten,
✔ lösen Konflikte eigenständig
✔ steigern Motivation & Engagement
✔ erzielen messbar bessere Ergebnisse
🚀 Tipp: Nutzen Sie die Macht IHRER Erwartungen! Wenn Sie Ihr Team 2026 wirklich auf das nächste Level bringen wollen, starten Sie jetzt – mit praxisnahen, interaktiven Teamtrainings.
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„Wie kannst du eigentlich so flexibel sein und das Seminar mitten im Ablauf an uns anpassen?“
Das hat mich am Samstag eine Teilnehmerin gefragt.
Und genau dort beginnt für mich professionelles Kommunikationstraining.
Ein gutes Seminar entsteht nicht durch die Agenda,
sondern durch echte Aufmerksamkeit, Resonanz und die Fähigkeit, auf die Gruppe im Moment einzugehen.
Für ein Seminar gibt es keine Blaupause– jede Gruppe ist einzigartig.
Am Samstag hatte ich ein großartiges Team: engagiert, offen, konzentriert – und bereit, Neues auszuprobieren.
Viele Übungen sind erst mittendrin entstanden – aus Fragen, aus Situationen, aus der Dynamik im Raum.
Und genau dort entfaltet sich Wirkung.
💡 Meine Prinzipien für lebendige, effektive Seminare:
1️⃣ Beobachten, Zuhören, Reflektieren– bevor ich eingreife oder verändere.
2️⃣ Flexibilität – Übungen spontan vertiefen, anpassen oder neu entstehen lassen.
3️⃣ Resonanz schaffen – Räume öffnen, in denen Menschen sich zeigen und wachsen.
Der Samstag war genau so ein Tag.
Und ich bin dankbar dafür.
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✨Gib dem Glück eine Chance ✨
Willst du wissen, wie das Glück wirklich zu dir kommt?
Spoiler: Nicht, indem du wartest.
Wir alle wünschen uns Glück – mehr Leichtigkeit, Erfolg, Begegnungen, Momente, die uns erfüllen.
Aber viele vergessen den wichtigsten Teil: Glück braucht Initiative.
Glück braucht eine Einladung.
Glück braucht… dich.
Die kleine Geschichte im Video zeigt es deutlich:
Ein Mann bittet jahrelang um einen Lottogewinn –
doch er kauft nie einen Lottoschein.
Und irgendwann sagt sogar der Himmel:
„Ich würde dir so gern helfen – aber gib mir eine Chance.“
Genau darum geht’s:
Glück ist selten Zufall.
Es ist fast immer die Folge einer Entscheidung, einer Handlung,
eines Schrittes in eine Richtung,
die dir guttut.
Aristoteles hat es so formuliert:
„Glück ist die Folge einer Tätigkeit.“
Und er hatte recht.
Nicht, weil Glück „verdient“ werden muss, sondern weil Glück dich nur findet, wenn du unterwegs bist.
Also: Folge dem "gelben Steinweg" ✨✨✨ den du selbst herstellst"
Denn:
👉 Das Glück klopft nicht an deine Tür, während du auf der Couch liegst
und dir denkst: „Irgendwann passiert schon was…“
👉 Wer nur erwartet, der wartet.
👉 Wer aber einen Schritt geht, öffnet Türen, trifft Menschen, sammelt Erfahrungen – der schafft Räume, in denen Glück überhaupt landen kann.
Also:
Gib deinem Glück eine Chance dich zu finden.
Mach den ersten Schritt.
Egal wie klein er ist – er zählt.
Worauf wartest du? ✨
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✨ Deine Realität ist verhandelbar.
(Timothy Ferriss)
Es geht nicht darum, physikalische Gesetze
zu ignorieren, sondern darum,
die gesellschaftlichen Konventionen
zu hinterfragen, die wir
fälschlicherweise für Gesetze halten.
Die 40-Stunden-Woche?
Ein festes Gehalt?
Das Warten auf die Rente?
Das sind keine Naturgesetze,
sondern Regeln,
die von Menschen gemacht wurden.
Und Regeln von Menschen
können von Menschen gebrochen
(oder zumindest neu verhandelt) werden.
Der Punkt ist: Die meisten Grenzen
existieren nur in unserem Kopf
oder sind gesellschaftlich anerzogen.
Es liegt an dir, diese Grenzen zu testen
und deine eigene, selbstbestimmte Realität zu schaffen.
Realität ist also formbar.
Und das Werkzeug, mit dem du sie formst, heißt:
Kommunikation.
Wenn du sprichst, verhandelst du.
Du verhandelst, wie andere dich sehen.
Wie sie dir zuhören.
Wie sie dich erinnern.
Du verhandelst sogar, was du dir selbst zutraust.
Viele sind brillant in dem, was sie tun –
aber unsichtbar in dem, wie sie darüber sprechen.
Erst wenn du beides meisterst –
dein Können und deine Kommunikation –
wird aus Zufall Gestaltung.
Dann wirst du vom Mitspieler
zum Realitätsgestalter.
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Das Geheimnis von Charisma ✨
Denkst du, Charisma hängt von Aussehen, Intelligenz oder Humor ab?
Und manche haben es und manche eben nicht?
Falsch gedacht. 😌
Eine Studie: (Harvard Business School & Princeton University, 2002)
Universal Dimensions of Social Cognition: Warmth and Competence
- Susan T. Fiske & Amy Cuddy - zeigt:
Die wahren Schlüssel für Charisma sind Wärme 🤝 und Kompetenz ⚡ –
nicht Attraktivität, Größe oder Cleverness oder gar GELD….!
💡 Wärme = Vertrauen & Nähe
Wärme ist das Gefühl:
„Ich kann dir vertrauen.“
Sie zeigt sich in offener Körpersprache,
echtem Lächeln, Empathie und Zuhören.
⚙️ Kompetenz = Verlässlichkeit & Stärke
Kompetenz heißt:
„Ich kann mich auf dich verlassen.“
Sie zeigt sich in Haltung, Stimme, Klarheit,
Struktur und Selbstsicherheit.
🎯 Das Geheimnis liegt in der Balance
Viele sehr kluge Menschen zeigen nur Kompetenz – das wirkt kühl.
Andere zeigen nur Wärme – das wirkt unsicher.
Charismatische Menschen vereinen beides gleichzeitig.
Sie sind stark und zugänglich.
Sie zeigen Haltung und Herz.
✨ Das heißt:
Charisma ist kein Geschenk.
Es ist eine Antwort auf zwei unausgesprochene Fragen,
die jeder Mensch stellt, wenn er einem anderen Menschen begegnet:
1️⃣ Kann ich dir vertrauen?
2️⃣ Kann ich mich auf dich verlassen?
Wenn du beides beantworten kannst –
mit Blick, Stimme und Haltung –
wird Charisma spürbar.
🧭 Also:
Sei stark.
Sei echt.
Und vor allem: Sei menschlich🤝
#Charisma #Kommunikation #Mindset #SozialeIntelligenz #NonverbaleKommunikation #Stimme #Körpersprache #Selbstwirksamkeit #Wirkung #Psychologie #SoftSkills #Führung #Empathie #Menschenkenntnis #CharismatischWirken #Vertrauen #Kompetenz #Persönlichkeitsentwicklung #Resonanz #KopfundHerz
👻 „Ghosting“
was ist das überhaupt?
Kennst du das noch aus der Schule?
Du hast deiner Angebeteten ein Zettelchen gegeben:
„Willst du mit mir gehen? 📝
Ja – Nein – Vielleicht.“
Und manchmal kam einfach… gar keine Antwort.
Das ist Ghosting.
Heute sagen wir: Ghosting bezeichnet das plötzliche und vollständige Abbrechen jeglichen Kontakts – ganz ohne Erklärung, Warnung oder sonstige Mitteilung.
In der Kommunikationswelt ist es damit zu einem Symbol für Unverbindlichkeit, fehlende Kommunikation und emotionalen Rückzug geworden.
Aber anstatt dich zu fragen, WARUM jemand verschwindet,
versuch, das hier zu verstehen 👇
✨ Ghosting ist kein Rätsel –
es ist Information.
Es zeigt dir, wer sie wirklich sind.
Und dieses Signal lautet:
➡️ Sie sind nicht DEINE Menschen.
Du willst jemanden,
der dich respektiert.
Der ehrlich ist.
Der die Wahrheit klar und freundlich sagt – selbst dann,
wenn er dich nicht mag.
Wenn jemand einfach verschwindet,
dann ist das keine Strafe –
es ist Klarheit.
Die Enttäuschung tut weh, ja.
Aber wörtlich bedeutet sie:
👉 Die Täuschung ist vorbei.
Du siehst jetzt die Realität –
und das ist immer ein Geschenk.
Denn du brauchst keine Menschen, die verschwinden,
sondern solche, die bleiben.
Echte Verbindung ist nicht still. Sie antwortet. 🌱
🔁 Das bedeutet:
Ghosting ist nicht Ablehnung.
Es ist das Ende einer Illusion.
Und der Anfang von Wahrheit. 💫
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🎙️ Die Frage, die oft jedes Gespräch zerstört:
„Woher kommst du?“
Klingt harmlos.
Ist aber oft das Ende statt der Anfang eines echten Gesprächs. 🪦
Denn wenn die Antwort dann ist:
➡️ „Aus Limburg.“ – „Ah….“ – Stille.
Kein Faden. Keine Resonanz. Keine Geschichte.
💡 Mach’s anders:
Erzähl etwas, das neugierig macht.
Etwas, das verbindet.
Etwas, das ein kleines Bild im Kopf des Anderen entstehen lässt.
Zum Beispiel:
🗣️ „Ich komme aus Limburg –
da, wo der Bischof mit der goldenen Badewanne residiert hat.“
Oder:
🎸 „Ich bin aus Hamburg –
direkt neben Udo Lindenberg… also fast.“
Und wenn du selbst fragst,
frag nie:
„Woher kommst DU…?“
sondern lieber:
👉 „Was magst du am meisten an deiner Stadt?“
👉 „Was macht Berlin oder Köln für dich besonders?“
Denn so entsteht Resonanz und Verbindung.
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🎯 Wenn Du eine großartige Idee, ein beeindruckendes Produkt oder außergewöhnliche Fähigkeit hast — aber nicht vermitteln kannst, worin der Wert darin besteht, bleibt vieles ungehört. Als Trainerin, Sprecherin, Unternehmer*in oder in jedem Beruf gilt:
Nicht nur was Du kannst zählt, sondern wie Du es kommunizierst.
Du kannst das beste Produkt haben.
Die klügste Idee.
Der oder die BESTE in deinem Job sein.
Es wird niemand mitbekommen, wenn du
es nicht kommunizieren kannst.
Kommunikation ist kein „Soft Skill“.
Sie ist das Werkzeug, mit dem du Wirkung erzeugst – in jedem Beruf, in jedem Gespräch, in jedem Moment.
Wie Du wahrgenommen wirst, ist abhängig von der Qualität Deiner Kommunikation
Denn Erfolg beginnt, wo Menschen dich verstehen.
Wenn du lernst, dich klar, wahrhaftig und verständlich auszudrücken,
verändert sich nicht nur, wie du sprichst –
sondern, wie dich die Welt wahrnimmt.
Und dann heißt es:
Hasta la vista, Unsichtbarkeit!
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💬 Das am häufigsten gesagte Wort am Telefon ist:
„Ich.“
Zum Beispiel:
In 500 Gesprächen wurde es 3.900 Mal ausgesprochen.
Die Zahl stammt aus einem historischen Bericht der New York Telephone Company, den Dale Carnegie in seinem Buch erwähnte. Moderne Neurowissenschaften bestätigen die Grundaussage: Wir sprechen über uns, weil es unser Gehirn belohnt. Und genau deshalb ist echtes Zuhören so selten – und so kraftvoll.
In 500 Gesprächen - 3.900 Mal „ICH“.
Und ehrlich? Es überrascht kaum. Wahrscheinlich ist es sogar noch viel mehr.
Denn wir alle leben in einer Welt,
die uns täglich dazu anstachelt, uns selbst in Szene zu setzen:
unsere Meinung, unser Profil, unsere Story, unser Erfolg.
ICH, ICH, ICH!
Aber während wir versuchen, gesehen zu werden, übersehen wir oft das Entscheidende:
Menschen interessieren sich selten für uns – sie interessieren sich für sich selbst.
Und genau dort liegt der Schlüssel zu gelungener Kommunikation:
Wenn wir aufhören, um Aufmerksamkeit zu werben,
und stattdessen echtes Interesse schenken.
Wenn wir nicht fragen: „Wie wirke ich?“
sondern: „Wie geht’s dir?“
Mooooooment.... hat mir gestern jemand dazu gesagt.
„Sagst du nicht immer, wir sollten ICH-Botschaften senden???? Das ist doch ein Widerspruch.“
Also – „Ich-Botschaften“ sind wirklich Gold wert.
Aber in diesem Kontext ist das ‚Ich‘ etwas anderes.
Nicht das ‚Ich‘, das Verantwortung übernimmt –
sondern das ‚Ich‘, das sich selbst ständig zum Zentrum macht.
Das Telefon-Beispiel dagegen meint:
Wir reden zu oft über uns selbst, statt uns ehrlich für den anderen zu interessieren.
Das ist Perspektivfokus – also die Frage: Wessen Welt steht im Mittelpunkt unseres Gesprächs?
Frage:
Wenn du ein Gruppenfoto, auf dem du abgebildet bist betrachtest, nach welchem Gesicht suchst du zuerst…?
✨✨✨
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Was glaubst du,
ist das am häufigsten gesagte Wort am Telefon? ☎️
Kleiner Tipp:
Es sagt mehr über uns Menschen aus,
als du denkst.
Schreib deine Vermutung in die Kommentare 👇
(Die Auflösung kommt morgen
und sie wird dich überraschen.)
#kommunikation #menschenverstehen #rhetorik #telefonieren #psychologie #achtsamkeit #charisma #kommunikationlernen
🔥 Was tun, wenn dich jemand beleidigt?
Die meisten Menschen reagieren –
statt zu führen.
🎭 Impulsreaktion:
Wut. Rechtfertigung. Gegenschlag.
Doch das stärkt nur denjenigen, der dich treffen wollte.
🧠 Kommunikativ betrachtet:
Menschen hören selten das, was du sagst–
aber sie spüren immer, was du ausstrahlst.
Wenn du ruhig bleibst, sendest du ein starkes Signal:
👉 Selbstkontrolle.
👉 emotionale Reife.
👉 innere Autorität.
Denn Schweigen ist kein Rückzug.
Schweigen ist Führung.
In der Pause beginnt Wirkung.
In der Stille hört der andere sich selbst.
✨ Praktischer Tipp:
Wiederhole ruhig, was gesagt wurde – ohne Wut, ohne Ironie:
„Du sagst also…?“
Das spiegelt, statt zu spalten.
Und manchmal ist genau DAS der Moment, in dem deinem Gegenüber bewusst wird, was er da eigentlich gesagt hat….
Das ist Kommunikation mit Haltung.
Nicht aus dem Ego – sondern aus Selbstachtung.
💬 Wie gehst du mit Angriffen um?
Schreib’s in die Kommentare – dein Umgang könnte anderen Mut machen.
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Manchmal wollen wir unsere Kinder nur „richtig“ erziehen –
und merken nicht,
dass sie sich vor allem eins wünschen:
verstanden zu werden.
Diese Folge ist eine Einladung,
innezuhalten –
nicht nur als Eltern,
sondern auch als Menschen.
Denn Kommunikation beginnt nicht mit Worten,
sondern mit dem, was wir fühlen,
bevor wir sprechen.
🎧 Jetzt anhören:
„Das Einzige, was du über Kindererziehung wissen musst.“
Ein Podcast, der dein Herz erinnert,
bevor dein Kopf antwortet.
👉 Link in Bio
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🧭 Dein Geltungsbedürfnis ist wie ein innerer Kompass:
Es zeigt, was dich antreibt und wie du auf andere wirkst.
🔹 Ziehst du deine Bedeutung aus der Anerkennung anderer?
🔹 Aus deinen eigenen Leistungen?
🔹 Oder aus dem, was du für andere bewirkst?
Wenn du verstehst, woher deine Energie kommt, kannst du bewusst entscheiden, wie du kommunizierst, wie du wirkst und wie du Resonanz erzeugst – mit deinem Kopf und deinem Herz. 💡❤️
#KopfUndHerz #Kommunikation #Selbstwirksamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Inspiration #Resonanz #Selbstbewusstsein #DaleCarnegie
✨„Das Geheimnis jedes gelungenen Gesprächs ist… ehrliches und echtes Interesse.“✨
Wir alle kennen das: Gespräche, die hängenbleiben, die verbinden, die Energie geben – und solche, die flach bleiben, oberflächlich, schnell wieder vergessen.
Der Unterschied liegt nicht in cleveren Techniken, fancy Tricks oder perfektem Wortschatz.
Er liegt in dir selbst – in deiner Haltung, deiner Aufmerksamkeit und deiner echten Neugier für dein Gegenüber.
Wenn du dich wirklich für jemanden interessierst, hörst du zu, erkennst Feinheiten, spürst Resonanz.
So entstehen Vertrauen, Wirkung und echte Verbindungen – egal, ob im Beruf, im Alltag oder auf der Bühne deines Lebens.
„You can make more friends in two months by becoming interested in other people than in two years by trying to get other people interested in you.“ (Dale Carnegie)
Ehrliches Interesse ist die mächtigste „Technik“, die du in Gesprächen einsetzen kannst – und die wirkt nachhaltig.
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🎯 „Wo dein Interesse ist, da ist deine Energie.“
(Dale Carnegie)
Lass diesen Satz mal "sacken"!
Denn er erinnert uns jedes Mal daran, wie oft wir unsere Energie dort verlieren, wo gar kein echtes Interesse mehr ist.
In Gesprächen, in Projekten, manchmal sogar in Beziehungen.
Wenn du dich fragst, warum du so müde bist –
dann schau nicht zuerst auf die Uhr oder auf deinen Kalender.
Schau, wo dein Interesse gerade nicht mehr wohnt.
Carnegie meinte damit nicht nur Neugier.
Er meinte: Wenn du dich für etwas wirklich interessierst,
fließt deine Energie automatisch dorthin.
Deine Stimme verändert sich.
Dein Blick.
Deine Präsenz.
Menschen spüren das sofort.
Denn Energie folgt Aufmerksamkeit – IMMER!
Ganz wichtig in der KommunikationKommunikation.
Wenn du sprichst – ob im Team, auf der Bühne oder mit jemandem, der dir wichtig ist –
dann hören Menschen nicht nur was du sagst.
Sie fühlen, wo dein Interesse liegt.
In dir. Im Thema. Im Gegenüber.
Und das ist der Moment, in dem Resonanz entsteht.
Kein Trick. Keine Technik.
Sondern echte Verbindung.
Mach dir immer bewusst:
Wohin fließt deine Energie?
Was zieht dich an – und.... was nicht?
Denn dort, wo dein Interesse ist,
wartet dein nächster lebendiger Moment.
✨✨✨
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🎈Kinder brauchen kein Spielzeug –
sie brauchen Zeug zum Spielen.
Was für ein schöner Gedanke:
Nicht das perfekt designte Spielzeugweckt die Fantasie eines Kindes – sondern das, was noch kein festes Ziel hat.
Ein Ast, der zur Angel wird.
Ein Karton, der zum Raumschiff wächst.
Ein Tuch, das heute Umhang, morgen Zelt ist.
Echtes Spiel entsteht da, wo Dinge noch nicht festgelegt sind.
Wo Kinder selbst entscheiden, was etwas ist – und wer sie darin sein wollen.
Das ist keine Nebensache.
Das ist zukunftsnotwendiges Lernen:
🪵 Kreativität statt Konsum.
🧠 Problemlösung statt Vorgabe.
💬 Miteinander statt Einzelspiel.
🌱 Nachhaltigkeit statt Überfluss.
Denn wer aus „Zeug zum Spielen“ Welten erschaffen kann,
wird auch als Erwachsener Neues denken können.
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⚖️ Balance ist keine Technik.
Es ist ein Bewusstseinszustand.
Viele Menschen glauben, sie müssten sich entscheiden, wie sie in Gesprächen auftreten wollen:
ruhig oder lebendig, klar oder einfühlsam, ernst oder humorvoll.
Doch in Wahrheit ist Kommunikation keine Charakterfrage –
sondern ein dynamisches Spiel zwischen Spannung und Entspannung.
Psychologisch betrachtet reagieren Menschen stärker auf Kontraste als auf Konstanz.
Das Gehirn gewöhnt sich blitzschnell – an Stimmen, an Mimik, an Ausdruck.
Wer immer gleich klingt, verliert Wirkung, weil das Gegenüber nichts Neues mehr entdeckt.
👉 Balance heißt also nicht, immer „ausgeglichen“ zu sein.
Es heißt, variantenreich zu sein.
Zwischen Ruhe und Energie. Zwischen Nähe und Distanz. Zwischen „Ich rede“ und „Ich höre“.
In dieser Bewegung entsteht Resonanz – also das Gefühl, wirklich verbunden zu sein.
Nicht perfekt, aber lebendig. Nicht kontrolliert, sondern echt.
Denn: Wirkung entsteht dort,
wo du beweglich bleibst – innerlich und äußerlich.
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😴 „Wie geht’s?“ – Das langweiligste Gespräch der Welt …
Kennst du das?
Einer sagt: „Hey, wie geht’s?“
Der andere: „Gut. Und dir?“
„Gut. Und dir?“
„Gut. Und dir?“
…und so geht das – jeden. einzelnen. Tag.
Laaaaangweilig. 😅
Aber weißt du, was dahinter steckt?
Wir Menschen antworten so,
weil wir unsicher sind, was Nähe bedeutet.
Wir fürchten, dass echtes Sagen, wie’s uns geht, zu viel sein könnte.
Also wählen wir lieber „gut“.
Ein Schutzschild in drei Buchstaben.
Doch genau da verliert Sprache ihre Lebendigkeit.
Wenn du anders antwortest – ehrlich, humorvoll, unperfekt –
öffnet sich plötzlich Raum für echte Resonanz.
Man erinnert sich an Menschen,
die anders klingen.
Die einen Moment schaffen,
statt nur ein Protokoll abzuspulen.
Und das ist Kommunikation in ihrer schönsten Form:
nicht bloß Worte – sondern Verbindung. 💫
💬 Mein Impuls für dich:
Mach doch mal einen kleinen Unterschied.
Sag nicht einfach „gut“.
Sag etwas Echtes.
Etwas, das dich zeigt.
Etwas, das ein Gespräch möglich macht –
statt nur den Austausch von Floskeln.
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🎯 Mach aus dir selbst ein Meisterwerk!
Manchmal übersehen wir das Offensichtliche:
Dass das größte Projekt deines Lebens du selbst bist.
Nicht die Karriere.
Nicht der perfekte Lebenslauf.
Nicht das, was andere in dir sehen wollen.
Sondern das, was in dir darauf wartet, entdeckt zu werden.
🧠 Albert Einstein
Wurde in der Schule als „langsamer Schüler“ bezeichnet. Seine Lehrer hielten ihn für faul, weil er anders dachte
🎸 Paul McCartney und George Harrison saßen einst in demselben Musikunterricht – und ihr Lehrer erkannte kein Talent in ihnen.
🎤 Elvis Presley durfte nicht in die Schul-Musicalgruppe, weil er „den Sound ruinieren würde“.
🐭 Walt Disney
Wurde von einer Zeitung entlassen mit der Begründung: „Er hat keine guten Ideen.“
📚 J.K. Rowling
Wurde von zwölf Verlagen abgelehnt, bevor Harry Potter veröffentlicht wurde.
🎥 Steven Spielberg
Wurde dreimal von der Filmschule abgelehnt. Später erhielt er den Ehrendoktortitel derselben Universität.
🎬 Hans Zimmer
Wurde von der Musikschule geworfen, weil er „nicht nach Regeln komponieren konnte“.
📖 Laura Ingalls Wilder
Veröffentlichte ihr erstes Buch mit 65 Jahren – die Geschichten, die später als Unsere kleine Farm weltberühmt wurden.
🎥 Morgan Freeman
Erhielt seine erste große Filmrolle mit 52 Jahren.
Was wäre passiert, hätten sie aufgehört zu träumen,
weil jemand anderes ihr Licht nicht sah?
Die Wahrheit ist:
Talente sind selten offensichtlich. Sie sind wie Rohdiamanten – man muss sie freilegen, schleifen, pflegen.
Und das braucht Geduld, Hingabe und die Bereitschaft, immer wieder neu zu lernen.
„Dein Leben basiert auf dem Talent, dass du in dir entdeckst – oder nicht.“
Darum:
Bleib neugierig.
Bleib lernend.
Bleib suchend.
Denn das BESTE, was du tun kannst, ist:
aus DIR das BESTE zu machen.
Nicht durch Perfektion –
sondern durch Leidenschaft, Beharrlichkeit und den Mut, du selbst zu bleiben.
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🎤 Wie du Redeangst überwindest – und wirklich bei dir bleibst.
Viele versuchen, ihre Angst wegzudrücken.
Aber Angst verschwindet nicht durch Kampf –
sondern durch Verbindung.
Wenn du ruhig atmest, dich auf deine Botschaft fokussierst
und Menschen wirklich ansprichst,
verliert die Angst ihre Macht.
Redeangst ist kein Zeichen von Schwäche.
Sie ist ein Zeichen, dass dir etwas wichtig ist.
Und das ist – eigentlich – wunderschön. 💫
💭 Welcher Tipp hilft dir am meisten? Schreib’s in die Kommentare.
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🎯 Wie du SOFORT mehr Autorität bekommst.
Wusstest du, dass deine Stimme über deine Wirkung entscheidet –
oft noch bevor du überhaupt inhaltlich sprichst?
Viele Menschen klingen fragend, obwohl sie gar nichts fragen.
Warum? Weil sie am Satzende unbewusst nach oben gehen –
als wollten sie sich rückversichern, gefallen, nicht anecken.
Doch weißt du, was dann passiert?
Deine Botschaft verliert an Kraft, Klarheit und Führung.
💡 Probier’s aus:
Sag den folgenden Satz einmal mit einer steigenden Stimme:
„Ich zeige dir, wie du in Meetings überzeugst?“ 🤔
…und dann mit einer fallenden Stimme:
„Ich zeige dir, wie du in Meetings überzeugst.“ ✅
Was fühlst du?
Genau – plötzlich klingt es nach Kompetenz, Sicherheit und Autorität.
🎬 Ein Punkt kann deine Wirkung verändern.
Wenn du am Satzende bewusst nach unten gehst,
dann hört man Entschlossenheit statt Unsicherheit,
Führung statt Frage,
Präsenz statt Bitte.
Und genau SO wirst du auch wahrgenommen.
Also:
Sprich. Punkt.
Nicht: Sprich?
Und beobachte, wie deine Autoritätsteigt –
von 👉 hier nach 🚀 da oben!
Erzähl mir von deiner Erfahrung damit.
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🔥 Überzeuge durch echte Überzeugung 🔥
Oft suchen wir nach Tricks, Techniken, Abkürzungen – in Meetings, auf der Bühne, beim Reden. Wir denken, Einfluss ließe sich lernen wie eine Formel.
Doch das mächtigste Mittel, das wir besitzen, ist kein Trick. Es ist etwas, das tief aus uns selbst kommt: unser Glaube an das, was wir sagen.
💬 „In dir muss brennen, was du in anderen entzünden willst.“
– Augustinus von Hippo
Wenn du wirklich überzeugt bist von dem was du sagst, wird deine Stimme kraftvoll, dein Körper wird sprechen, deine Präsenz wird anziehen. Menschen spüren es sofort. Sie haben keine Wahl – sie folgen dir, weil deine Leidenschaft sichtbar wird, weil sie Resonanz erzeugt, nicht nur Aufmerksamkeit.
Resonanz ist mehr als Wirkung. Sie entsteht, wenn du dich selbst einbringst, wenn deine Idee, dein Wort, deine Energie zu etwas Lebendigem werden – etwas, das andere berührt, inspiriert und bewegt.
Und genau hier liegt der Unterschied: Wer nur Tricks anwendet, bleibt flach. Wer überzeugt lebt, wird gehört, gesehen, gespürt – und verändert damit die Welt.
💬 Für welches Thema brennst du so sehr, dass es andere mitreißt?
#Überzeugung #Leidenschaft #StimmeUndKörpersprache #Authentizität #Echtheit #Resonanz #SichtbarWerden #Kommunikation #Führungskraft #Storytelling #Motivation #Inspiration #Leadership #Mindset #Energie #Influence #Überzeugen #KopfUndHerz #Kommunikationtraining #MenschenÜberzeugen
✨ Wir haben einen Gewinner! ✨
Unsere Glücksfee Emilia hat den Namen gezogen – und der glückliche Gewinner unseres Kopf & Herz-Gewinnspiels ist: 🎉 @marioschaeferschaeferbau 🎉
👉 Mario hat ein exklusives 1:1 Kommunikationstraining als 90-minütiges Personal-Coaching gewonnen. Herzlichen Glückwunsch ✨
Er wurde aus allen Teilnehmenden auf Instagram, Facebook und TikTokausgelost.
Ein riesiges Dankeschön an euch alle, die mitgemacht, geteilt und so viel Resonanz geschenkt haben 🤍 Eure Nachrichten, Kommentare und Begeisterung zeigen einmal mehr: 👉 Kommunikation verbindet.
Bleibt dran, denn das war bestimmt nicht das letzte Mal ✨
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„Der einzige Weg, einen Freund zu haben, ist der, selbst einer zu sein.“
– Ralph Waldo Emerson
Wir wünschen uns oft, dass andere uns zuhören, uns sehen, uns verstehen.
Aber selten fragen wir uns: Wann habe ich das zuletzt für jemanden getan?
Freundschaft beginnt nicht beim Sprechen,
sondern beim Zuhören.
Nicht beim Überzeugen,
sondern beim Verstehenwollen.
Nicht beim Bedürfnis, etwas zu bekommen,
sondern beim Wunsch, Resonanz zu schenken.
✨ Ein Beispiel aus dem Alltag:
Du erzählst jemandem begeistert von einer Idee –
und dein Gegenüber schaut dauernd aufs Handy.
Wie fühlst du dich dabei?
Der Moment verliert seine Lebendigkeit.
Aber wenn du jemanden triffst, der wirklich da ist,
der mitschwingt, der präsent ist.
dann entsteht Verbindung.
Genau das ist Freundschaft: eine Form von Kommunikation,
in der beide Seiten gehört, gesehen und gemeint sind.
Freundschaft heißt:
👉 nicht perfekt zu sein, sondern echt.
👉 nicht recht zu haben, sondern präsent zu bleiben.
👉 nicht Erwartungen zu erfüllen, sondern Beziehung zu gestalten.
Und das beginnt immer bei uns selbst.
Denn Resonanz kann nur entstehen, wenn wir selbst eine Saite zum Schwingen bringen.
Wenn wir die Energie aussenden, die wir empfangen möchten💫
Sprich doch heute mal mit einem Menschen so,
wie du dir wünschst, dass man mit dir spricht.
Hör zu, ohne zu bewerten.
Sieh hin, ohne zu vergleichen.
Und erinnere dich daran:
Freundschaft ist kein Zustand – sie ist eine Haltung🤍
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🧠 Angst vor einer monotonen Stimme?
Eine monotone Stimme entsteht selten im Kehlkopf.
Sie entsteht in deinem Körper – durch deinen Körper.
Wenn dein Körper wie eingefroren ist – Schultern fest, Gesicht starr,
kaum Bewegung – dann kann auch deine Stimme nicht schwingen.
Sie verliert Farbe, Dynamik und Leben.
🎭 Körper und Stimme sind ein System.
Wenn du dich bewegst, bewegt sich auch deine Stimme.
Wenn du atmest, entsteht Raum für Klang.
Wenn du spürst, was du sagst, klingt deine Stimme
plötzlich menschlich – nicht technisch.
💡 Das bedeutet:
Du kannst nicht nur „anders sprechen“ –
du kannst anders fühlen, stehen, atmen und dich bewegen.
🎭 Mach mal dieses kleine Experiment:
Sage den Satz:
👉 „Herzlich willkommen!“
und balle dabei die Fäuste,
kneif die Augen zusammen
und versuche, dich nicht zu bewegen.
Hör mal genau hin – wie klingt das?
Und jetzt:
Richte dich auf, öffne deine Brust,
nimm Raum ein, atme tief ein,
mach eine offene, einladende Geste mit deinen Armen und Händen –
und lächle dabei.
Sag denselben Satz noch einmal.
✨ Du wirst überrascht sein, wie sehr sich dein Klang verändert.
💡 Warum das so ist:
Körper und Stimme sind untrennbar verbunden.
Wenn du dich öffnest, öffnet sich auch dein Klang.
Wenn du dich bewegst, beginnt deine Stimme zu leben.
Wenn du fühlst, was du sagst, entsteht Resonanz.
🫀 Fazit:
Eine monotone Stimme ist kein Stimmproblem –
sie ist ein Resonanzproblem.
Sobald dein Körper mitschwingt, schwingt auch deine Stimme.
Und dann hören dir Menschen nicht nur zu –
sie fühlen was du sagst und nur damit kannst du
Menschen begeistern. ✨
Probierst du es mal aus?
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✨ Die Kraft der Pause beim Sprechen✨
Viele fürchten Stille – doch gerade bewusste Pausen machen dich als Sprecher*in überzeugender und deine Worte unvergesslich.
💡 Warum Pausen so wichtig sind:
1️⃣ Verarbeitung ermöglichen: Dein Publikum braucht Zeit, um das Gesagte zu verstehen und zu verarbeiten. Ohne Pause bleibt alles nur ein schneller Strom von Worten, der kaum hängenbleibt.
2️⃣ Wichtigkeit betonen: Pausen lassen deine wichtigsten Aussagen hervorstechen. Ein Moment der Stille signalisiert: „Das, was ich gerade gesagt habe, ist bedeutend – merk es dir.“
3️⃣ Souveränität zeigen: Statt Füllwörter wie „ähm“ oder „so“ zu verwenden, setzt du bewusst Pausen. Das wirkt professionell, klar und selbstbewusst – und deine Zuhörer:innen spüren, dass du die Kontrolle hast.
💫 Tipp: Trau dich, die Stille zu nutzen – sie macht deine Worte nicht leise, sondern mächtiger.
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✨ Gewinnspiel – Wert 350 € ✨
🎁 Gewinne ein exklusives 1:1 Personal Coaching im Wert von 350 €!
Hier geht es nicht um trockene Theorie, sondern um dich: deine Stimme, deine Körpersprache, dein Auftritt.
Ob Meeting, Präsentation oder Alltag – im Coaching lernst du, klar, souverän und authentisch zu kommunizieren. Du gewinnst Selbstbewusstsein, Präsenz und Wirkung – genau das, was dich im Beruf sowie im Leben weiterbringt.
Zu gewinnen gibt es:
✅ 90 Minuten Personal-Coaching rund um das Thema Kommunikation
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So machst du mit:
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3️⃣ Kommentiere mit: „Bin dabei“ ✔
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🏆 Der Gewinner wird am 10. Oktoberbekannt gegeben.
‼️ Wichtiger Hinweis ‼️
• Der Gewinner wird per Zufall ausgelost
• Veranstalter: Kopf & Herz Kommunikationstraining
• Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert
• Kein Rechtsanspruch auf Auszahlung des Gewinns
🍀 Wir freuen uns auf deine Teilnahme – viel Glück! Und vielleicht sehen wir uns schon bald persönlich im Coaching.
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🗣 „Dein Leben gehört dir nicht, wenn du immer darauf achtest, was andere denken.“
Kennst du die Geschichte von dem Bildhauer der zwei Statuen anfertigte?
Bei der einen arbeitet er in Ruhe, aus seinem Inneren heraus, weil er gespürt hat, wie sie sein soll.
Bei der anderen fragt er andere Menschen um Rat UND bekam auch ständig ungefragt Ratschläge und Verbesserungsvorschläge: „Ich finde den Arm zu lang! Den Blick zu stechend! Mach doch den Kopf kleiner! Die Augen größer!“ Jede Stimme kritisiert, jeder wollte Einfluss nehmen. Stück für Stück verändert er sie – bis die Skulptur am Ende keiner mehr verstand und als missraten verlacht wurde.
Die erste Statue aber – die aus seinem Herzen – wurde später als Meisterwerk gelobt, bewundert und verehrt.
Diese Geschichte zeigt uns etwas Wichtiges: Wenn du ständig auf andere hörst, verlierst du Stück für Stück, wer du bist – und deine eigene, innere Stimme.
✨ Warum ist das wichtig?
Weil wir in einer Welt leben, die uns nonstop sagt, wie wir zu sein haben:
* Was wir kochen sollen.
* Wie wir die Kinder erziehen sollen.
* Was wir anziehen sollen.
* Welche politische Meinung die „Richtige“ ist.
Doch je mehr du versuchst, anderen gerecht zu werden – desto mehr entfernst du dich von dir selbst. Und desto leiser wird deine eigene Stimme.
Und wenn du immer leiser wirst, passiert das:
* Deine Gedanken sind da, aber sie kommen nicht raus.
* Deine Meinung zählt, aber sie bleibt ungesagt.
* Dein Potenzial bleibt verborgen, weil du Angst hast – vor Urteilen, vor Ablehnung.
💡 Was kannst du tun?
Baue „deine Statue“ (dein Leben) aus deinem Inneren. Hör auf, zu vielen Stimmen da draußen Raum zu geben – und gib dir selbst den Mut, deine Form und deinen Ausdruck zu wählen. Lebe ECHT – in deinen Worten, in deiner Körpersprache, in deiner Präsenz.
Denn dein Leben gehört dir – und nicht den Urteilen anderer.
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✨ Der eine Weg zum Glück ✨
Martin Luther King sagte nicht: „I have a plan.“
Er sagte: „I have a dream.“
Und genau darin steckt ein entscheidender Unterschied.
DEIN Weg entsteht nicht durch vorgefasste Pläne, sondern durch
Träume, Umwege und Erfahrungen.
Kultur und überhaupt NEUES, entsteht durch das
Gehen von Umwegen.
(Hans Blumenberg)
Das heißt: nicht durchs geradeaus Rennen, sondern durch das Sich-Einlassen, das Berührtwerden von Ideen, Begegnungen, anderen Menschen und neuen Erfahrungen.
📌 Du findest nicht heraus, was dich erfüllt, indem du nur darüber liest oder anderen zuhörst.
📌 Du findest es heraus, indem du es selbst ausprobierst.
Mut bedeutet:
🔹 den ersten Schritt machen, auch ohne fertigen Plan.
🔹 Dinge wagen, die du noch nie getan hast.
🔹 die eigenen Ressourcen testen – und dabei Resonanz erleben.
Denn: wenn du nur in deiner Komfortzone bleibst, tappst du schnell in die Falle, etwas zu tun, das dich nicht erfüllt – nur, weil du nie den Mut hattest, Neues auszuprobieren.
💡 Vielleicht liegt deine Berufung genau in einem Umweg,
den du bisher noch nicht gegangen bist.
Also:
✨ Trau dich, Umwege zu gehen.
✨ Sei offen für Neues.
✨ Erlebe, probiere, träume.
Denn dein Traum beginnt nicht mit einem Plan.
Er beginnt mit dem Mut, den ersten Schritt zu machen. 🚀
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🎁 Das fiese Geschenk
Manche Menschen schenken dir nicht Freude, sondern Negativität – sei es durch negative Kommentare, lästern, nörgeln oder einfach schlechte Stimmung.
Aber genau wie bei einem Geschenk gilt:
👉 Wenn du es nicht annimmst, bleibt es beim Absender.
Das heißt:
* DU entscheidest, ob du diese Last tragen willst.
* DU entscheidest, ob dich die Worte verletzen dürfen.
* DU darfst freundlich sagen: „Danke, aber nein danke.“
💡 Negativität – online oder offline – gehört nicht zu dir, sie bleibt immer bei dem, der sie verschenkt.
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✨ Dranbleiben lohnt sich! ✨
Kennst du diesen Gedanken?
👉 „Das lerne ich nie… andere sind einfach besser… ich bin zu langsam…“
Genau hier beginnt der entscheidende Unterschied:
Nicht Talent. Nicht Genialität. Sondern Beharrlichkeit.
Thomas Edison hat über 6.000 Materialien ausprobiert, bis die Glühbirne funktionierte.
6.000 Mal hätte er sagen können: „Ich geb’ auf.“
Aber er blieb dran. Und genau deshalb brennt heute überall Licht. 💡
Das zeigt uns:
🌱 Genialität ist oft nichts anderes als versteckte Ausdauer.
📚 Die Ausdauer, Wissen zu suchen.
💪 Die Ausdauer, dieses Wissen auch wirklich anzuwenden.
Die Menschen, die wir bewundern – sie haben eins gemeinsam:
👉 Sie geben nicht auf.
Also: Wenn du das Gefühl hast, du müsstest schon weiter sein – erinnere dich:
Es geht nicht um den schnellsten Weg.
Es geht um den Weg, den du trotzdemgehst. Schritt für Schritt.
Bleib dran. Deine Ausdauer ist deine Genialität. ✨
🔖 Speichere dir dieses Reel ab, wenn du Motivation brauchst.
💬 Schreib in die Kommentare: Wo bleibst du gerade dran?
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✨Keiner außer dir weiß genau, was richtig für dich ist.
Wir leben in einer Welt voller Stimmen die zu dir sprechen. Ratgeber, Podcasts, Coaches, ChatGPT 😉 – alle haben Tipps, wie du leben, arbeiten, was du anziehen, was du essen und wen du kennen sollst.
Doch die wichtigste Stimme überhören wir oft: unsere eigene.
👉 Was sagt dir dein Bauchgefühl?
👉 Was flüstert deine Intuition?
Die Welt antwortet uns nicht in klaren Anleitungen, sondern in Schwingungen. Etwas fühlt sich stimmig an – oder eben nicht.
Und genau da beginnt Kommunikation: Wenn du deiner inneren Stimme vertraust, kannst du auch im Außen kraftvoll, echt und berührend sprechen. 🧠❤️
Denn:
* Nur wer sich selbst hört, kann von anderen gehört werden.
* Nur wer Resonanz in sich spürt, erzeugt Resonanz bei anderen.
* Und nur wer auf seine Stimme vertraut, findet Worte, die wirken.
💡 Deshalb: Lass dich inspirieren – aber entscheide selbst. Die wichtigste Antwort steckt längst in dir.
Wann hast du das letzte Mal gegen alle Empfehlungen auf dein Bauchgefühl gehört – und es war genau richtig? Erzähl mir davon in den Kommentaren.
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„Mit Worten die Realität gestalten“
✨ Worte sind mehr als nur Schall. Sie formen unsere Gedanken, unseren Körper und unsere Möglichkeiten.
Hast du schon einmal gespürt, wie ein einziger Satz dich runterziehen kann?
➡ „Das schaffst du sowieso nicht.“
➡ „Du bist nicht gut genug.“
➡ „Niemand interessiert sich für dich.“
Spürst du, wie dein Körper sich zusammenzieht, wie dein Herz schwer wird?
Das ist die Macht von Sprache – bewusst oder unbewusst.
Aber Worte können auch heilen, stärken und motivieren:
💬 „Ich glaube an dich – du schaffst das.“
💬 „Du hast die Kraft und Fähigkeit.“
💬 „Mit jedem Tag wirst du stärker.“
Genau darum geht es bei der bewussten Autosuggestion:
* Wiederhole positive Formeln regelmäßig.
* Visualisiere dein Ziel.
* Spüre, wie dein Körper und deine Haltung darauf reagieren.
💡 Praxis-Tipp - die Émile Coué Formel:
Sage dir jeden Abend und jeden Morgen laut:
„Es geht mir mit jedem Tab in jeder Hinsicht, immer besser und bessser“
Fühle, wie diese Worte deinen Tag verändern.
Émile Coué, Apotheker in Frankreich, entdeckte vor über 100 Jahren die "bewusste Autosuggestion", dass Worte und Gedanken die Heilung beschleunigen können. Heute nutzen Spitzensportler, Speaker und erfolgreiche Menschen dieselbe Technik, um ihr Potenzial zu aktivieren.
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Sprache wirkt! ✨✨✨
„Ob du glaubst, dass du es schaffst — oder glaubst, dass du es nicht schaffst: du wirst in jedem Fall recht behalten.“ — Henry Ford
Worte sind kein Beiwerk. Sie sind ein Werkzeug. Hier geht es darum, wie eine Formulierung — immer wieder gesprochen — deinen Körper, deine Haltung und am Ende deine Wirklichkeit verändern kann. Inspiriert von Émile Coué (dem Apotheker, der vor 100 Jahren die Methode der bewussten Autosuggestion erfand) und dem einfachen Prinzip:
Sprache wirkt.
Was das für deine Kommunikation bedeutet
• Deine „innere Rede“ entscheidet, wie du auftrittst — laut, ruhig, unsicher oder fokussiert.
• Worte sind Resonanz-Starter: Wer sich selbst freundlich stärkt, strahlt das aus — und begegnet anderen anders.
• Als Führungskraft, Coach oder Speaker formst du nicht nur Inhalte, du formst die Erwartungshaltung deiner Zuhörer:innen.
3 Formulierungen, die du sofort testen kannst (je 20× — morgens (direkt nach dem Aufwachen) & abends (als letztes vor dem Schlafen – vielleicht hast DU ja sogar eine rituelle Uhrzeit dafür – zum Beispiel 22.22 Uhr ✨✨ ✨).
1. „Mit jedem Tag, in jeder Hinsicht, geht es mir besser und besser.“(Coué-Klassiker)
2. „Mit jedem Atemzug werde ich ruhiger und klarer.“ (vor Auftritten / Prüfungen)
3. „Mit jedem Schritt komme ich meinem Ziel näher.“ (bei Projekten, Lernprozessen)
Kurz-Anleitung:
1. Sag den Satz laut (wenn möglich…) — höre deine eigene Stimme.
2. Verbinde den Satz mit einer kleinen körperlichen Geste (Atmung, Haltung).
3. Wiederhole ihn regelmäßig — nicht als Zwang, sondern als freundliche Übung.
✨ Deine Mini-Challenge:
Finde einen Satz, der genau zu DIR passt und sage ihn dir eine Woche lang morgens und abends. Wenn du magst, schreibe DEINEN Satz in die Kommentare und ich gebe dir Feedback dazu.
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ANFANGEN
„Alles um dich herum (also fast alles...) wurde von Menschen erschaffen, die einfach – angefangen haben.“ 🚀
Kennst du das? Du wartest. Du denkst nach. Du zweifelst.
Und währenddessen siehst du, wie andere scheinbar mühelos etwas aufbauen, etwas erschaffen, etwas bewegen.
Die Wahrheit ist: Sie sind nicht klüger. Sie haben nicht mehr Talent.
Der Unterschied ist: Sie haben angefangen.
Erfolg entsteht nicht im Kopf, sondern im Tun. Ob Kommunikation, Führung oder persönliche Entwicklung – der Schlüssel liegt im ersten Schritt.
Nicht perfekt. Nicht fertig. Aber begonnen.
Denn: Nur wer anfängt, kann Resonanz erzeugen, Wirkung entfalten und wirklich etwas bewegen UND seine Zukunft nach seinen Wünschen gestalten.
Also: Was hält dich gerade noch zurück?
Dein Startmoment ist JETZT.
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"Das Wichtigste in der Kommunikation ist, zu hören, was nicht gesagt wird.“ – Peter Drucker 🎯
🔹 Wissenschaftlicher Hintergrund
Kommunikation ist mehr als Worte. Studien der Kommunikationspsychologie zeigen:
* Nur ca. 7 % der Botschaft wird über die gesprochenen Worte vermittelt 📖
* 38 % über Stimme, Tonfall, Rhythmus 🎙️
* 55 % über Körpersprache, Mimik und Gestik 🧍♂️
Wenn wir also die Zwischentöne wahrnehmen, erkennen wir oft mehr als das, was gesagt wird:
Gefühle, Bedürfnisse und unausgesprochene Botschaften.
🔹 Warum das wichtig ist
Wer lernt, die ungesagten Signale zu hören:
✨ baut tiefes Vertrauen auf
✨ kann Konflikte früher erkennen und lösen
✨ trifft Entscheidungen mit mehr Klarheit
✨ wird empathischer und überzeugender – beruflich und privat
🔹 Was hast DU davon?
In einer Welt voller schneller Infos und digitaler Kommunikation bleibt echtes Zuhören ein entscheidender Vorteil. Wer die ungesagten Botschaften erkennt und versteht, kann Beziehungen nachhaltiger gestalten, Teams besser führen und Chancen erkennen, bevor sie sichtbar werden.
Kurz: Du wirst in ALLEM erfolgreicher UND - cooler Nebeneffekt - für deine Mitmenschen sympathischer 🤩
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🎤 Herzrasen, Schweißhände, Gedankenkarussell?
So fühlt sich Nervosität vor einer Rede an 😵💫 GIBT ES DENN ETWAS DAGEGEN??? Diese Frage kommt in JEDEM Seninar auf.
JA❗️Es gibt einiges was du tun kannst UND Nervosität muss nicht dein Feind sein.
Es gibt ein paar einfach anzuwendende Tricks, mit denen du Aufregung in Energie und Selbstvertrauen verwandelst – plus einen Extra-Tipp den kaum jemand kennt. ⚡
Willst du wissen, wie Profis trotz Lampenfieber souverän wirken, ihr Publikum fesseln und echte Wirkung erzeugen? Dann schau dir DAS mal an…
💡 Nervosität ist kein Gegner – sie kann dein größter Verbündeter sein.
📌 Speichern, teilen und direkt ausprobieren – und deine Nervosität in pure Energie verwandeln!
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🎤 3 Tipps gegen Nervosität bei einer Rede.
Stell dir vor: Du stehst gleich vor vielen Menschen, dein Herz schlägt schneller, deine Hände sind feucht und in deinem Kopf kreist nur ein Gedanke: „Hoffentlich blamiere ich mich nicht!“
👉 Die Wahrheit ist: Diese Nervosität ist völlig normal – und sie kann sogar dein größter Verbündeter sein, wenn du lernst, richtig mit ihr umzugehen.
Hier sind meine 3 Tipps, wie du aus Nervosität neue Stärke machst:
1️⃣ Reframe deine Gedanken – Sag dir nicht „Ich bin nervös“, sondern „Ich bin begeistert / voller Energie“. Dieser kleine Switch verändert dein Körpergefühl sofort.
2️⃣ Übung macht Sicherheit – Je öfter du sprichst, desto vertrauter wird es. Angst entsteht durch Ungewohntes – Routine schenkt dir Ruhe.
3️⃣ Ein bisschen Nervosität ist gut – Sie zeigt dir: „Das hier ist wichtig!“ Ohne Aufregung wärst du gleichgültig – und Gleichgültigkeit inspiriert niemanden.
Extra-Tipp: Dankbarkeit hilft. Sag dir: „Danke, dass ich diese Lebendigkeit spüre.“ – und mach deine Nervosität zu deinem Motor. 🚀
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⚡️ Wehe du gibst auf!
Kommunikation ist kein Talent, das man „hat oder nicht hat“.
Es ist eine Fähigkeit, die man üben, verfeinern und ausbauen kann – ein Leben lang.
Und ja:
👉 Du wirst Rückschläge erleben.
👉 Du wirst Momente haben, in denen du denkst: „Das kann ich nicht.“
👉 Du wirst spüren, wie anstrengend es ist, dranzubleiben.
Aber genau hier liegt der Schlüssel: Beharrlichkeit. Geduld. Humor.
Denn jede Präsentation, jedes Gespräch, jedes Feedback-Gespräch ist ein Training.
Jede kleine Verbesserung summiert sich.
Und am Ende verändert deine Fähigkeit zu kommunizieren nicht nur deinen Erfolg –
sie kann dein ganzes Leben verändern.
✨ Wer dranbleibt, wächst. Wer aufgibt, bleibt stehen.
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#limburg
🤫 Kannst du ein Geheimnis für dich behalten?
Vielleicht musst du das gar nicht – manchmal wirkt genau dieses kleine Eingeständnis wie ein Schlüssel: Es öffnet Raum für Rücksicht, Verständnis und echte Verbindungen.
✨ Warum es so kraftvoll ist:
* Du musst nichts mehr verstecken – Freiheit pur.
* Andere verstehen dich besser und reagieren empathischer.
* Du entdeckst Gemeinsamkeiten, die vorher unsichtbar waren.
* Und plötzlich wird der Weg frei, dich weiterzuentwickeln, ohne Druck oder Ausreden.
💡 Dein Impuls:
Überlege, welches kleine Geheimnis dich bisher eingeschränkt hat.
Teile es – und erlebe, wie Handlungsspielraum, Freiheit und Resonanz wachsen.
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🤫 Kannst du ein Geheimnis für dich behalten?
Vielleicht musst du das gar nicht – manchmal wirkt genau dieses kleine Eingeständnis wie ein Schlüssel: Es öffnet Raum für Verständnis, Nähe und echte Verbindung.
✨ Darum ist Offenheit so kraftvoll
* Freiheit gewinnen: Du musst nichts mehr verstecken – authentisch zu sein, fühlt sich befreiend an.
* Empathie aktivieren: Wer ehrlich ist, löst bei anderen Menschen Mitgefühl und Verständnis aus.
* Gemeinsamkeiten entdecken: „Echt? Mir geht’s genauso!“ – plötzlich bist du nicht mehr allein.
* Stress reduzieren: Geheimnisse zu behalten belastet. Offenheit dagegen stärkt Wohlbefinden.
Wissenschaftliche Studien zeigen: Persönliche Offenheit erhöht Sympathie, Vertrauen und Nähe – und wirkt gleichzeitig befreiend und gesund für die Psyche.
Überlege dir ein kleines Geheimnis, das dich bisher einengt.
Wenn du es teilst, wirst du merken: Handlungsspielraum, Freiheit und echte Verbindungen wachsen – und manchmal entstehen überraschende Gemeinsamkeiten.
#MeinGeheimnis #Authentizität #FreiheitFühlen #Vertrauen #Echtheit #Resonanz #MutzurOffenheit #KopfUndHerz #Kommunikationstraining #GuntherWeber #Ehrlichkeit #Psychologie
„Je ruhiger du wirst, desto mehr kannst du hören.“ – Ram Dass
In Gesprächen denken wir oft: „Ich muss sofort antworten.“
Doch genau hier liegt ein Missverständnis.
💡 Denn wahre Wirkung entsteht in der Stille:
* Sprechpausen lassen Worte nachhallen.
* Denkpausen zeigen Wertschätzung: „Deine Frage verdient echte Aufmerksamkeit.“
* Ruhe öffnet Raum für Tiefe – und macht deine Antwort kraftvoller.
✨ Ein Beispiel:
Steve Jobs war darin ein Meister.
Wenn er eine Frage bekam, schwieg er erstmal. Lange.
Und genau in diesem Schweigen spürten die Menschen:
➡️ Er nimmt die Frage ernst.
➡️ Er denkt wirklich nach.
➡️ Seine Antwort hat Gewicht.
Kommunikation bedeutet nicht, sofort zu reagieren.
Sondern: präsent sein, zuhören – und durch Pausen klar machen, dass etwas wirklich zählt.
Ruhe ist kein Mangel an Worten.
Ruhe ist die Bühne, auf der Wirkung entsteht.
🔁 Speichern, wenn du dir vornimmst, Pausen bewusst einzusetzen.
💬 Schreib in die Kommentare: Wie leicht fällt es dir, Stille im Gespräch auszuhalten?
📢 Teile diesen Post – für mehr Gesprächskultur, die Tiefe zulässt.
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#StilleWirkt
#ResonanzImGespräch
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🎤 Wovor haben Menschen am meisten Angst?
Nicht vor Spinnen. Nicht vor der Dunkelheit.
Sondern: vor einer Gruppe zu sprechen.
👉 In Umfragen landet die Angst vor dem Reden regelmäßig auf Platz 1. Und genau das ist paradox:
Denn deine Stimme, deine Botschaft – sie sind es, die andere bewegen können.
Das Problem ist nicht die Bühne.
Das Problem ist die Angst davor.
💡 Bei Kopf & Herz Kommunikationstraining lernst du, diese Angst zu verwandeln – in Präsenz, in Wirkung, in Resonanz.
Damit du sprechen kannst, wie du wirklich bist: authentisch, souverän, überzeugend.
Weil deine Botschaft es verdient, gehört zu werden.
Und du auch.
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🐹 Wissen hamstern – tötet Kreativität.
Erinnerst du dich noch an die Schule?
Die Mitschüler, die beim Test den Arm über ihr Heft legten, damit bloß niemand abschreiben konnte?
Genau so verhalten sich heute viele Erwachsene – im Job, in Meetings, in ihrer Kommunikation.
Sie halten ihre Ideen zurück, aus Angst, jemand könnte die Lorbeeren für ihren Erfolg ernten.
❌ Doch die Wahrheit ist:
Wer sein Wissen hortet, lebt irgendwann nur noch von alten Vorräten.
Alles klingt abgestanden, wiederholt, leblos.
💡 Aber: Wissen ist kein Schatz, den man versteckt.
Wissen ist ein Fluss.
Und dieser Fluss lebt nur, wenn er fließt.
👉 Je mehr du teilst, desto mehr Resonanz entsteht.
👉 Je mehr du gibst, desto kreativer und lebendiger wirst du.
📌 Meine Botschaft:
Sei kein Hamster.
Sei ein Gestalter.
Denn Geben macht dich größer.
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📖 Erinnerst du dich noch an die Schulzeit?
Die Mitschüler, die ihren Arm über das Heft legten, damit ja keiner abschreiben konnte…
Heute machen das viele immer noch – im Job, in ihrer Kommunikation, im ganzen Leben.
🤔 Sie hamstern ihr Wissen. Sie horten ihre Ideen.
Und merken irgendwann: Alles, was sie sagen, klingt alt. Verbraucht.
Denn: Wissen, das man versteckt und "hamstert" verliert seine Kraft.
💡 Das Geheimnis echter Wirkung:
👉 Großzügigkeit statt Hamstern.
👉 Teilen statt Horten.
👉 Resonanz statt Schweigen.
Wenn du dein Wissen weitergibst, wirst du gezwungen, Neues zu lernen, kreativer zu werden – dich weiterentwickeln und zu wachsen.
➡️ Frage an dich: Kennst du Menschen die Hamstern???
Schreib’s in die Kommentare ⬇️
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„Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist.“
– Henry Ford 🚀
Stillstand fühlt sich bequem an.
Aber Wachstum entsteht immer NUR dort, wo du etwas Neues wagst.
💡 Was heißt das in der Kommunikation?
* 👉 Wenn du immer gleich präsentierst, wirst du nie charismatischer wirken.
* 👉 Wenn du immer dieselben Wörter benutzt, wirst du nie mehr Tiefe erreichen.
* 👉 Wenn du immer dieselben Reaktionen zeigst, entsteht keine Resonanz.
* 👉 Wenn du so redest wie du immer redest, wird sich nichts ändern.
* 👉 Wenn du das sagst, was du immer sagst, entsteht nichts Neues.
Wachstum bedeutet:
🎤 deine Stimme neu entdecken,
💬 andere Ausdrucksformen ausprobieren,
🤝 mutiger auf Menschen zugehen,
✨ dich selbst in Situationen bringen, die dich fordern. 👉 ins TUN kommen.
Ja – das ist ungewohnt. Vielleicht sogar unbequem.
Aber genau da liegt deine Chance:
➡️ aus dir selbst herauszutreten, um mehr Wirkung zu entfalten.
Denn wahre Veränderung beginnt, wenn du bereit bist, alte Muster zu verlassen –
und dich selbst immer wieder neu zu erfinden. 🌱
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„Sitz still, sonst kannst du nichts lernen!“ 🚫👩🏫
Diesen Satz hören Kinder täglich. Doch die Wahrheit ist:
👉 Bewegung macht schlauer.
👉 Gesten helfen beim Denken.
👉 Stillsitzen bremst das Gehirn.
Studien zeigen:
✅ Schon 10 Minuten Bewegungsteigern die Konzentration (Budde et al., 2008).
✅ Gesten ordnen Gedanken und erleichtern das Erinnern (Goldin-Meadow, 2005).
✅ Mehr Bewegung = bessere Aufmerksamkeit und Lernleistung (Hillman et al., 2008).
Und das betrifft nicht nur Kinder.
👨💻 Auch wir Erwachsene sitzen stundenlang am Schreibtisch – und wundern uns, warum wir müde, unkonzentriert und ideenlos werden.
💡 Ein Appell:
Ob Schule oder Job – wir müssen weg vom Mythos „Stillsitzen ist Pflicht“.
Denn: Bewegung ist kein Störenfried – sie ist der Motor für Lernen, Kreativität & Gesundheit. 🚀
👉 Findest du auch, dass wir Schule & Arbeitswelt neu denken müssen?
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KINDER MÜSSEN STILLSITZEN! 🚫👩🏫
Ein Satz, den Schüler:innen jeden Tag hören.
Doch: Die Wissenschaft zeigt eindeutig – Stillstand schadet dem Lernen. Bewegung ist der wahre Turbo fürs Gehirn.
✨ Fakt 1: Bewegung = Gehirn-Booster
Hillman et al. (2008): Wer sich regelmäßig bewegt, steigert Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Lernleistung – egal ob Kind oder Erwachsener.
✨ Fakt 2: Schon 10 Minuten reichen
Budde et al. (2008): Bereits kurze Bewegungseinheiten verbessern Konzentration und Lernfähigkeit deutlich.
✨ Fakt 3: Hände denken mit
Goldin-Meadow: Gesten helfen beim Verstehen und Erinnern. Unsere Hände ordnen Gedanken – viel mehr als wir glauben.
✨ Fakt 4: Mehr Bewegung, bessere Ergebnisse
Donnelly et al. (2016): Kinder, die sich bewegen dürfen, schneiden in Tests besser ab.
💡 Und jetzt der spannende Teil:
Dieses Muster gilt nicht nur für Kinder – es gilt genauso für uns Erwachsene!
Wer stundenlang unbeweglich am Schreibtisch sitzt 🪑💻, wird müde, unkonzentriert und kreativ leer.
👉 Schon kleine Pausen, ein kurzer Spaziergang, ein Stehpult oder bewusstes Gestikulieren beim Sprechen machen einen riesigen Unterschied.
👉 Bewegung im Job steigert Leistungsfähigkeit, reduziert Stress und beugt Krankheiten vor.
⚡ Tipp:
* In der Schule: Kinder nicht zum Stillsitzen zwingen – Bewegung ist Lernen.
* Im Beruf: Nicht „absitzen“, sondern Bewegungspausen und aktive Meetings einbauen.
Denn: Stillstand blockiert – Bewegung macht kreativ. 🚀
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🚢 TITANIC – Kommunikation auf Kollisionskurs ❄️
Sie gilt bis heute als Sinnbild für menschliche Hybris und tragisches Schicksal: die TITANIC. Doch jenseits von Eisberg und Untergang steckt in dieser Geschichte noch eine andere Dimension – eine, die oft übersehen wird. Es ist die Geschichte von Kommunikation.
Was geschah in jener Nacht wirklich auf der Brücke, im Ausguck, bei den Offizieren? Welche Worte wurden gesprochen – und welche nicht? Welche Signale wurden gehört, übersehen oder zu spät verstanden? Und warum können wir aus diesem historischen Drama mehr lernen über Zuhören, Klarheit und Resonanz, als aus jedem modernen Lehrbuch?
In dieser Folge von Kopf & Herz – Kommunikationstraining nehme ich dich mit auf eine Reise zurück ins Jahr 1912. Wir schauen nicht nur auf ein Schiff und sein Schicksal, sondern auf Menschen, Entscheidungen und die Macht der Sprache.
Wenn du verstehen willst, warum Kommunikation manchmal der entscheidende Unterschied ist –zwischen Ordnung und Chaos, zwischen Vertrauen und Panik, zwischen Rettung und Katastrophe –, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
🎧 Kopf & Herz Kommunikationstraining – jetzt überall, wo es Podcasts gibt.
🔗 LINK in BIO
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🃏 „Wenn du ein Ass aus dem Ärmel ziehen willst, musst du es vorher reinstecken.“ – Rudi Carrell
Viele Menschen wollen den magischen Moment auf der Bühne, im Meeting oder im Vorstellungsgespräch.
Aber die Wahrheit ist: Magie entsteht nicht spontan. Sie entsteht in der Vorbereitung.
💡 Beispiele:
🎤 Der Speaker, der scheinbar „frei“ spricht – hat seine Stories zigmal geübt.
🎶 Die Musikerin, die improvisiert – hat tausende Stunden Tonleitern gespielt.
⚽️ Der Stürmer, der „instinktiv“ trifft – hat vorher hunderte Schüsse im Training versenkt.
😅 Selbst der Zauberer mit dem Ass im Ärmel – hat’s vorher reingesteckt.
Das „Ass im Ärmel“ ist kein Zufall.
Es ist das Ergebnis von Disziplin, Übung und kluger Vorbereitung.
Und das Beste?
👉 Je besser du vorbereitet bist, desto freier und spontaner kannst du im entscheidenden Moment reagieren.
🔥 Spontanität ist die höchste Form der Vorbereitung.
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🔑 TITANIC – ein Schlüsselerlebnis
Der Schlüssel zum Fernglasschrank im Ausguck der TITANIC, lag in der Jackentasche eines Offiziers,
der 2 Tage vorher von Bord gegangen war.
Mit bloßem Auge suchten die Männer im Ausguck nach Eisbergen.
Das Ergebnis ist Geschichte.
Lehre fürs Heute: Kleine Dinge, fehlende Kommunikation –
und ganze Projekte, Teams oder Unternehmen können untergehen.
👉 Hätte ein einfacher Schlüssel die Titanic retten können?
#Titanic #Kommunikation #Schlüsselerlebnis #Leadership #Storytelling #KopfundHerz #Verstehen #Zuhören #Entscheidung #GuntherWeber #1912
⛴️ Wusstest du, dass die Titanic
nicht nur am Eisberg gescheitert ist – sondern auch an schlechter Kommunikation?
👉 Fehlende Ferngläser.
👉 Funker, die Telegramme reicher Passagiere verschickten.
👉 Eiswarnungen, die nie bei der Brücke ankamen.
👉 Unklare Zuständigkeiten und Kommunikationsabläufe.
Das berühmteste Schiffsunglück der Welt ist eigentlich
ein Kommunikationsdrama – 🚨
Denn auch in Unternehmen gehen Projekte und gute Ideen unter:
❌ Wenn Informationen nicht weitergegeben werden.
❌ Wenn Verantwortlichkeiten unklar sind.
❌ Wenn jeder beschäftigt ist – nur nicht mit dem Wesentlichen.
👉 Historiker streiten bis heute, ob die Katastrophe vermeidbar gewesen wäre.
👉 Fakt ist: Der Ausguck Fred Fleet sagte später, mit einem Fernglas hätten sie den Eisberg früh genug gesehen.
💡 Kommunikation kann Welten retten – oder sie versenken.
👉 Was denkst du darüber?
Schreib’s in die Kommentare!
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🎙 Neue Podcastfolge:
Menschen überzeugen 🎯
– das hat oft weniger mit dem zu tun, was du weißt, als damit, wie du wahrgenommen wirst.
💡 In 3 Schritten erfährst du, wie du Kompetenz sichtbar machst,
ohne anzugeben – und warum das dein Auftreten komplett verändert.
🎧 Jetzt reinhören – Link in der Bio!
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🙂 Ein Lächeln kostet nichts – und kann doch alles verändern.
Manchmal ist es die Brücke zwischen zwei Fremden.
Manchmal der einzige Sonnenstrahl in einem grauen Tag.
Und manchmal der einzige Grund, warum jemand heute nicht aufgibt.
💡 Du weißt nie, welchen Kampf jemand gerade kämpft.
Aber du kannst ihm für einen Moment zeigen:
„Du bist nicht allein.“
„Ich sehe dich.“
🌱 Freundlichkeit ist ansteckend.
💞 Ein ehrliches Lächeln öffnet Herzen.
✨ Kleine Gesten haben große Wirkung.
Und wer weiß – vielleicht ist DEIN Lächeln genau das,
was jemand heute gebraucht hat, um wieder an das Gute zu glauben.
✨✨✨
🔁 Speichern, wenn dich heute schon jemand zum Lächeln gebracht hat.
💬 Markiere den Menschen, der dich immer wieder daran erinnert, wie schön das Leben ist.
📢 Teile diese Botschaft – sie könnte heute den Unterschied machen.
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Wenn du Menschen von deiner Idee überzeugen willst, reicht Fachwissen allein nicht aus.
🔑 Entscheidend ist, wie kompetent du auf andere wirkst.
Menschen urteilen in Sekunden. Sie sehen deine Körpersprache, hören deine Stimme und spüren deine Überzeugung – oder eben nicht.
Der Trick: Wahrgenommene Kompetenz kannst du aktiv gestalten.
💬 Welche Technik nutzt du, um in Gesprächen selbstbewusst zu wirken?
Schreib’s in die Kommentare – dein Tipp könnte heute jemanden inspirieren!
📌 Speichere den Post, um dich beim nächsten Meeting daran zu erinnern.
👥 Teile ihn mit jemandem, der öfter überzeugen muss.
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✨ Willst du wirklich überzeugen?
Dann vergiss nicht:
Es reicht nicht, kompetent zu sein – du musst auch so wirken.
💡 Warum?
Die Psychologie nennt das „Wahrgenommene Kompetenz“.
Studien aus der Sozialpsychologie zeigen:
* Menschen entscheiden seltener auf Basis objektiver Fakten
* sondern viel öfter auf Basis ihres Eindrucks von dir (Quelle: Ambady & Rosenthal, „Thin Slices of Behavior“)
* Schon die ersten Sekunden deines Auftretens bestimmen, wie glaubwürdig du wirkst
🔥 3 Schlüsselfaktoren für Kompetenzwirkung:
1️⃣ Haltung – Aufrecht, präsent, mit Energie
2️⃣ Stimme – Klar, zuversichtlich, betont
3️⃣ Blickkontakt – Offen, verbindend, direkt
🚫 Was du vermeiden solltest:
Sätze wie „Ich will nicht zu viel versprechen“ oder „Ich gebe mein Bestes“ untergraben sofort deine Wirkung.
🔍 Denn: Unsicherheit kommuniziert Mangel an Kompetenz – auch wenn du inhaltlich top bist.
✅ Stattdessen: Positiv prognostizieren
Sprich mit Überzeugung:
„Das wird funktionieren.“ „Sie haben die richtige Person angerufen.“
„Ich freue mich drauf.“
„Ich weiß, dass wir das schaffen.“
📊 Fact:
Menschen aus allen Berufen, werden in Studien kompetenter eingeschätzt, wenn sie Zuversicht statt Zweifel kommunizieren – ganz unabhängig von ihren echten Fähigkeiten.
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Hinter jeder erfolgreichen Frau steht…
nicht der Zufall.
nicht das Glück.
nicht „die richtigen Umstände“.
💥 SIE SELBST.
Mit all ihren Zweifeln – und ihrem Mut.
Mit all dem, was niemand sieht:
den stillen Entscheidungen.
den späten Nächten.
den „Ich kann nicht mehr“-Momenten,
nach denen sie trotzdem weitermacht.
Denn Erfolg ist kein Geschenk.
Er ist das Ergebnis von Klarheit. Haltung. Fokus.
Und der Fähigkeit, sich selbst den Rücken zu stärken –
auch, wenn niemand klatscht.
🖤 Du bist nicht erfolgreich trotz deiner Geschichte.
Du bist es wegen ihr.
Und genau das macht dich sichtbar. echt. wirksam.
WEITER SO!
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The Sound Of Silence. 🎯
Schon mal in einem Meeting gesessen –
und jemand hat kein einziges Wort gesagt?
Und du dachtest:
„Warum war die Person überhaupt da?“🤷♂️
Hier kommt der Denkfehler:
Beitragen heißt nicht immer Reden. 🗣️❌
Manchmal passiert der wertvollste Beitrag ohne Worte:
✨ Ein zustimmendes Nicken.
✨ Ein Blick, der sagt: „So hab ich das noch nie gesehen.“
✨ Eine Haltung, die zeigt: Ich bin voll dabei.
Mimik. Gestik. Präsenz.
Das sind Signale, die andere sehen, fühlen – und sich merken.
Und ja: Selbst wenn dir kein inhaltlicher Beitrag einfällt,
kannst du immer noch Wertschätzung ausdrücken.
Zum Beispiel:
💬 „Das ist eine großartige Idee!“
💬 „Ich freu mich auf dieses Projekt.“
💬 Oder eine klärende Frage stellen.
Denn: Leise Beiträge sind auch Beiträge.
Aber stumm und ohne Regung dasitzen?
Das ist einfach… nichts.
💡 Was meinst du:
Wird nonverbale Kommunikation im Berufsalltag unterschätzt?
Schreib’s in die Kommentare!
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Die wichtigste Arbeit?
Die, die keiner sieht.
Keine Bühne. Kein Applaus. Keine Urkunde.
Aber sie entscheidet alles.
📚 Weiterbildung.
🧠 Reflexion.
🎤 Vorbereitung.
🤝 Netzwerken.
✨ Wachstum im Stillen.
Sie ist das Fundament.
Für deine Wirkung. Deine Präsenz. Deinen nächsten Karriereschritt.
Und für etwas, dass du für deine Zukunft trainierst:
Deine innere Haltung.
Denn wer im Unsichtbaren arbeitet,
wird im Sichtbaren leuchten. 🌱
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👑 Der Könik ist tot –
es lebe der Könich!
Die IG-Regel klingt nach Schulgrammatik?
Ist aber ein wichtiges
Werkzeug für alle,
die beruflich oder
künstlerisch sprechen.
🎤 Ob in Podcast, Bühne, Unterricht oder Video – wer professionell spricht, achtet auf das [ç].
Laut Duden ist das die Standardlautung im Hochdeutschen:
🔸 mutig → mutich
🔸 fertig → fertich
🔸 lustig → lustich
Dialekte sind wunderbar – und "ASCHEBESCHER" klingt charmant....
aber wer Wirkung will, darf sich bewusst entscheiden.
👉 Hast du die IG-Regel schon gekannt?
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#sprecher #sprecherin
🎙️ „Ich bin der Könich der Welt!“ – oder war’s Könik?
Kennst du die IG-Regel der deutschen Hochlautung?
Wenn du professionell sprichst – im Podcast, im Radio, auf der Bühne, im Fernsehen oder in wichtigen Präsentationen – dann solltest du sie kennen. Denn sie entscheidet darüber, ob du weich und flüssig klingst… oder hart und abgehackt.
🧠 Was ist die IG-Regel?
Laut Duden und phonetischer Standardlautung spricht man Wörter, die auf -ig enden, im Hochdeutschen als [ɪç]– also wie das -ich in „glücklich“.
👉 Das gilt z. B. für:
* Könich (nicht: Könik)
* Honich (nicht: Honik)
* fertich (nicht: fertik)
* mutich, nötich, lustich, wenich, billich …
*
🎧 Diese Aussprache ist vor allem im professionellen Sprechen Standard – weil sie weicher, resonanter und angenehmer klingt.
💡 Aber gilt das immer?
🗣️ Nein! In der Alltagssprache, im Dialekt oder in regionaler Mundart ist die Endung -ik völlig okay – ja, sogar charmant.
👉 „Ich bin fertik!“ – darf’s auch geben.
Aber:
Wenn du in öffentlichen Rollen sprichst – z. B. als Lehrkraft, Moderator:in, Speaker oder Führungskraft – lohnt sich der bewusste Wechsel ins Hochdeutsche.
🎬 Und jetzt die große Frage…
Was hat Jack Dawson eigentlich gerufen, als er am Bug der Titanic stand?
🛳️
„Ich bin der König der Welt!“
… oder doch:
„Ich bin der Könich der Welt?“
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🎯 Wahre Freunde erkennst du daran, dass sie sich mit dir und
deinem Erfolg freuen.
Nicht jeder, der mit dir lacht,
freut sich auch FÜR dich.
Und nicht jeder, der dich kennt,
gönnt dir deinen Weg.
❓ Kennst du das?
Du erreichst etwas – beruflich oder privat – und plötzlich wird es etwas
stiller im Umfeld.
Manche sagen gar nichts.
Andere drücken es charmant
verpackt aus:
„Na ja, der hatte ja auch Glück.“
„Da gibt es aber noch Bessere.“
„Der kennt halt die richtigen Leute.“
„Mal sehen, wie lange das gut geht.“
🌟 Erfolg macht sichtbar.
Und Sichtbarkeit bringt manchmal auch Unsicherheit zum Vorschein –
bei anderen.
Aber dann…
gibt es diese wunderbaren Menschen,
die sich ehrlich mit dir freuen.
Die sagen:
„Wow – das hast du richtig gut gemacht.“
„Ich bin stolz auf dich.“
„Du hast dafür gearbeitet –
du hast es verdient.“
„Weiter so!“ 👏
Menschen, die dir Mut machen.
Die dich stärken.
Die dich gerne noch weiter
nach vorne schieben.
✨ Diese Menschen sind Gold wert.
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✨ Du bekommst ein Kompliment – und wehrst es ab?
„Ach, das war doch nichts.“
„War doch selbstverständlich.“
„Das hätte jeder gekonnt.“
"Nicht der Rede wert."
Klingt höflich.
Ist es aber nicht.
Denn:
👉 Ein Kompliment ist ein Geschenk.
Und wer’s sofort abwehrt, wirft dieses Geschenk einfach weg.
In diesem Post erfährst du:
🟠 Warum wir echte Wertschätzung so oft nicht annehmen können
🟠 Welche unbewussten Abwehrmuster uns im Weg stehen
🟠 Wie du stattdessen elegant, ehrlich & souverän reagierst
🟠 Warum „Danke“ manchmal die mutigste Antwort ist
Denn:
Wertschätzung braucht einen Empfänger.
Und der darfst DU sein. 🎁
Wenn dich das Thema berührt – dann teile diesen Post oder markiere Menschen, die öfter mal ein echtes „Danke“ verdient hätten.
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🎁 Ein Kompliment ist kein Tauschgeschäft.
Es ist ein Geschenk.
Und wie oft werfen wir dieses Geschenk – fast schon reflexhaft – einfach weg?
😶🌫️ „Ach, das war doch nichts.“
🙈 „Das hätte jeder gekonnt.“
🙃 „Naja… ist doch selbstverständlich.“
Kennst du solche Sätze? Dann geht’s dir wie vielen.
Denn ein Lob anzunehmen ist schwerer, als wir denken.
💬 Viele von uns haben nie gelernt, mit Wertschätzung umzugehen.
Statt einem aufrichtigen „Danke“ kommt Unsicherheit.
Statt Freude kommt Verlegenheit.
Und manchmal, ohne es zu merken, tun wir damit etwas, das wir nie wollen würden:
👉 Wir verletzen den Menschen, der uns etwas Gutes sagen wollte.
Denn wer dir ein Kompliment macht, überwindet sich oft.
Er sieht dich – und will dir etwas Schönes schenken.
Und das Einzige, was du tun musst?
✨ Lächeln. Atmen. Annehmen.
Ein schlichtes: „Danke. Das bedeutet mir viel.“
🧠 Das hat nichts mit Arroganz zu tun – sondern mit Selbstwert.
Mit Vertrauen. Mit Präsenz.
Denn, wenn du ein Kompliment annimmst, sagst du damit:
➡️ „Ich habe dich gehört.“
➡️ „Ich nehme deine Wertschätzung an.“
➡️ „Ich bin bereit, mich selbst auch durch deine Augen zu sehen.“
➡️ „Vielen Dank für deine Zeit.“
Probiere es doch mal aus – ein Kompliment einfach anzunehmen.
Denn: Wertschätzung braucht einen Empfänger.
Und der darfst du sein. Du bist es wert.
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Was hast du immer?
Die Wahl.
Egal wie eng es scheint. Egal wie stark der Druck. Ob du rennst oder innehältst. Ob du reagierst oder bewusst entscheidest: Willst du Recht haben oder glücklich sein? Über das Problem nachdenken oder über die Lösung? Willst du dich gedanklich in der Zukunft oder der Vergangenheit aufhalten oder das Jetzt erleben?
🟠 Du hast immer die Wahl.
Nicht das, was passiert, ist entscheidend – sondern wie wir damit umgehen. Wir vergessen oft, dass wir Gestaltungsmacht haben.
Dass wir entscheiden können, wie wir sprechen, wie wir denken, wie wir wirken.
🎯 Gute Kommunikation beginnt da, wo wir uns selbst zurückholen – ins Jetzt. Dorthin, wo Klarheit, Präsenz und Entscheidungskraft wohnen.
Manchmal reicht eine bewusste Frage:
„Wie will ich mich jetzt fühlen?“
„Was will ich denken?“
„Wie möchte ich sprechen – mit mir, mit anderen, mit der Welt?“
Denn am Ende gilt:
Du hast immer die Wahl.
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Kennst du die Geschenke-Übung?
🎁 Schlagfertigkeit kann man trainieren – spielerisch, leicht, wirksam!
Die Geschenke-Übung ist nicht nur lustig – sie ist ein echtes Kommunikationstraining:
💬 Du überreichst deinem Gegenüber ein imaginäres Geschenk.
🎁 Die andere Person „öffnet“ es, benennt spontan, was sie „sieht“ OHNE sich vorher schon etwas zurechtzulegen!!!!! – und du antwortest, WARUM du das geschenkt hast.
„Ich wusste, dass du das brauchst – weil …“
Warum funktioniert das?
👉 Weil du nicht wissen kannst, was gleich gesagt wird.
👉 Weil du lernst, mit Unerwartetem kreativ umzugehen.
👉 Weil du trainierst, auf Impulse im Moment zu reagieren – statt perfekt sein zu wollen.
Kurz: Du wirst spontaner, lockerer und wirkungsvoller im Gespräch.
💡 Diese Übung bringt Spaß, Präsenz und Spontaneität – genau das, was wir brauchen, wenn wir unter Druck stehen und trotzdem souverän wirken wollen.
Trau dich – schenk was!
Und schreib mir in die Kommentare: Was war dein verrücktestes Geschenk? 🎈
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„Das Wichtigste an Kommunikation ist, zu hören, was nicht gesagt wird.“
🗣️ Es sind nicht nur die Worte, die zählen.
Es ist wie du sie sagst.
Die Haltung, mit der du sprichst.
Die Energie in deiner Stimme.
Der Blick. Die Pause. Der Atem dazwischen.
Was unausgesprochen bleibt, spricht oft lauter als jedes Wort.
Ein Satz kann Zustimmung bedeuten – oder Ablehnung.
Je nachdem, wie er klingt.
Was du sagst, wirkt.
Aber wie du es sagst, entscheidet.
In unseren Trainings lernst du:
🔹 was Stimme, Körpersprache und Betonung über dich verraten
🔹 wie du mit mehr Klarheit, Präsenz und Wirkung kommunizierst
🔹 und wie du lernst, nicht nur zu reden – sondern wirklich gehört zu werden.
👉 Hörst du schon, was nicht gesagt wird?
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SCHLAGFERTIG?
Das kannst du lernen.
Kennst du das? Du führst ein Gespräch, jemand sagt etwas – und erst abends unter der Dusche weißt du, was du hättest sagen können… 😫
Gute Nachrichten:
Schlagfertigkeit ist kein Talent.
Sie ist trainierbar.
Und sie beginnt damit, dass du deinem Gehirn beibringst, nicht immer alles richtig machen zu wollen.
In diesem Post, zeige ich dir eine einfach umsetzbare Übung, die dir hilft,
👉 spontaner
👉 klarer
👉 und souveräner zu sprechen –
auch in herausfordernden Momenten.
Mach die Übung! Du wirst überrascht sein, was sich verändert.
💬 Schreib mir in die Kommentare: Was war dein „Aha“-Moment?
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🎤 Schlagfertigkeit kannst du üben.
Kennst du das?
Du führst ein Gespräch – und drei Stunden später fällt dir der perfekte Satz ein?
Zu spät für Spontanität.
Zu spät für Wirkung.
🤯 Der Grund: Unser Gehirn will ständig alles richtig machen – und blockiert uns genau dadurch beim freien Sprechen.
🧩 Die Lösung: Eine kleine Übung mit großer Wirkung.
👉 Sie heißt: „Sag den falschen Namen“
So funktioniert sie:
🔸 Du siehst ein Bild (z. B. eine Banane)
🔸 Und sagst bewusst etwas Falsches dazu (z. B. „Feuerlöscher“)
Warum das hilft?
Weil du damit dein Gehirn aus dem „Fehlervermeidungs-Modus“ holst.
Du trainierst, nicht zu kontrollieren, sondern einfach zu sprechen.
Und das ist die Grundlage für echte Spontaneität, Schlagfertigkeit und Souveränität.
🎯 Tipp: Mach die Übung regelmäßig – am besten laut und indem du auf Dinge in deiner Umgebung zeigst. Du wirst merken, wie dein Denken flüssiger und dein Sprechen freier wird. Auch eine wunderbare Aktivität auf jeder Party.
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"I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did,
but people will never forget how you made them feel.“
– Maya Angelou
🎯 Was bleibt, wenn das Gesagte längst verklungen ist?
Nicht deine Worte.
Nicht dein Inhalt.
Nicht mal deine besten Argumente.
Es bleibt – wie es sich angefühlt hat.
Ob jemand sich wirklich gemeint gefühlt hat.
Gesehen. Gehört.
Nicht bloß angesprochen – sondern erreicht.
Denn:
🧠 Inhalte erreichen den Verstand.
❤️ Aber Resonanz berührt das Herz.
Und Resonanz entsteht nicht durch Lautstärke –
sondern durch echte Präsenz.
Durch deine Begeisterung. Durch dein Zuhören.
Deinen Blick. Deine Stimme.
Das, was zwischen den Worten geschieht.
Das ist Kommunikation, die wirkt.
Nicht nur reden.
Sondern Verbindung schaffen.
Echt. Menschlich.
Mit Kopf & Herz.
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Ich schau dir in die Augen… 👀
– So entsteht echter Kontakt beim Sprechen.
Wer Menschen berühren will, muss sie zuerst erreichen.
Und das geht – durch Blickkontakt. 🎯
Doch wie funktioniert das, wenn du vor 50, 100 oder 500 Menschen sprichst?
Wie sorgst du dafür, dass sich jede*r angesprochen fühlt?
Die Antwort: Inselhopping.
Nicht jeder Einzelne – sondern gezielte „Blick-Inseln“, die du mit voller Präsenz ansprichst.
So baust du Verbindung auf – auch in großen Räumen.
➡️ In diesem Post zeige ich dir:
• was beim Blickkontakt oft schiefläuft
• warum unser Gehirn auf Augen fokussiert
• und wie du Blickkontakt strategisch einsetzen kannst
Denn wenn du gesehen wirst – wirst du gehört.
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Blickkontakt – Ich schau dir in die Augen 👀
Du willst dein Publikum erreichen? Dann musst du es auch ansehen.
Und genau hier beginnt das Problem:
Denn bei 100, 200 oder 500 Menschen fragst du dich – Wohin eigentlich schauen?
📌 Viele machen es falsch:
– Sie starren auf den Boden.
– Oder zur Decke.
– Oder sie „scannen“ nervös von links nach rechts.
Was dabei entsteht? Unruhe. Verunsicherung. Abstand.
✅ Die Lösung: Inselhopping.
Wähle 4 bis 6 „Blickpunkte“ im Raum – gut verteilt: vorne, hinten, links, rechts, innen, außen.
Dann: Immer einen Gedanken lang bei einer Insel bleiben – erst beim nächsten Gedanken weiter zur nächsten.
🎯 Warum das funktioniert?
Weil auf Distanz nie ganz klar ist, wen du genau ansiehst –
aber 10 Menschen um diese „Insel“ herum fühlen sich automatisch gemeint.
So entsteht: Präsenz, Nähe und Wirkung – ganz ohne Druck.
Und das Beste:
Du musst niemanden fixieren – nur anwesend sein. Mit Kopf & Herz.
Denn deine Augen sind das stärkste Verbindungstool, das du hast.
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🎙️ Der Kopf & Herz PODCAST
(Link in der Bio)
Du willst klarer sprechen, souveräner auftreten und Menschen wirklich erreichen?
Dann ist das dein Podcast.
✨ Praxisnahe Impulse
✨ Storytelling & Rhetorik, die berührt
✨ Kommunikation, die wirkt – mit Kopf & Herz
Für alle, die spüren: Da geht mehr!
Mehr Präsenz. Mehr Wirkung. Mehr echte Verbindung.
🎧 Jetzt reinhören!
Link in der Bio
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Kennst du das?:
Du sprichst – aber es klingt irgendwie unsicher?
Oft liegt es nur an einem kleinen Tonfallfehler:
🎢 Wenn deine Stimme am Ende nach oben geht,
klingt jede Aussage wie eine Frage.
Das wirkt zweifelnd – selbst, wenn du Recht hast.
🎯 Wenn du nach unten ausklingst, setzt du ein klares Zeichen:
„Ich steh zu dem, was ich sage.“
Das verändert alles – auch deine Wirkung.
🎯 Warum das funktioniert:
1. Tiefgang am Satzende = Klarheit im Kopf
Wenn du mit der Stimme nach unten gehst, setzt du ein klares Punktzeichen. Es wirkt, als wüsstest du, wovon du sprichst – auch wenn du innerlich noch sortierst.
2. Signal an dein Publikum: "Ich bin fertig."
Deine Zuhörer*innen müssen nicht raten, ob du weitersprichst. Eine klare Stimmabsenkung signalisiert Abschluss und stärkt deine verbale Führung.
3. Weniger Raum für Zweifel
Viele Menschen rutschen am Ende unbewusst nach oben (wie bei einer Frage). Das wirkt unsicher, fragendoder unerfahren – besonders bei Aussagen wie:
* „Ich glaube, das ist eine gute Idee?“
* „Das war mein Vorschlag?“
(Das kann deine ganze Wirkung sabotieren.)
4. Verankert deine Präsenz im Raum
Tiefes Satzende = mehr Stimmresonanz, mehr Bodenhaftung. Du wirst spürbarer. Hörbarer. Führungsstärker.
👇 Probier’s mal:
Sag den Satz „Ich kann das.“
Einmal mit Fragezeichen –
und einmal mit Punkt.
Der Unterschied ist nicht nur hörbar –
er ist spürbar.
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🎤 Blackout auf der Bühne?
Plötzlich ist alles weg. Kein Gedanke, kein Satz, nur Leere.
Ob in Meetings, Präsentationen oder auf der Bühne – dieser Moment trifft fast jede:n irgendwann. Aber weißt du was? Du kannst damit souverän umgehen.
Denn: Dein Moment beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit deinem Umgang mit dem Unerwarteten.
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BLACKOUT auf der Bühne. Und jetzt? 😳🎤
Du sprichst. Alle hören zu.
Und plötzlich: Stille im Kopf.
Kein Wort mehr da. Nur Leere.
Der gefürchtete BLACKOUT.
Hier sind Impulse, die dir in genau diesem Moment helfen:
1️⃣ Atme.
Die Pause fühlt sich vielleicht ewig an – doch von außen wirkt sie kraftvoll. Präsenz entsteht nicht im Reden, sondern im Raum dazwischen.
2️⃣ Trink einen Schluck.
Klingt banal? Ist genial. Denn wer trinkt, muss nicht sprechen – und gibt dem Gehirn die Sekunden, die es braucht, um zurückzukehren.
3️⃣ Sprich es aus.
„Ich habe gerade den Faden verloren…“
Das macht dich nicht unsicher. Sondern menschlich. Und das baut Vertrauen auf – mehr als jeder perfekt auswendig gelernte Satz.
📌 Merke dir: Nicht dein Inhalt bleibt in Erinnerung.
Sondern das Gefühl, das du deinem Publikum vermittelt hast.
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🎯 Meine Freundin und ihr NEUER.
Warum nervt uns Werbung – wie diese hier?
Weil sie spricht, wie niemand spricht.
Und klingt, wie niemand klingen will.
(Diesen Werbespot für Kaffee ☕️ gab es wirklich…also, so ähnlich...)
🔊 1. Jedes Wort wird betont.
🎭 So redet kein Mensch.
🔍 Die Sprachpsychologie nennt das „Überbetonung“ – ein Trick, der Aufmerksamkeit erzwingen will.
📉 Ergebnis: künstlich, anstrengend, null Verbindung.
🎙️ 2. Kein echtes Gefühl.
❌ Die Stimme wirkt aufgesetzt – nicht synchron, nicht authentisch.
🤖 Statt Emotion hören wir eine „Tonspur-Werbefigur“.
🧠 Unser Gehirn merkt: Das ist nicht echt.
⏸️ 3. Kein Raum zum Denken.
⏳ Keine Pausen. Keine echten Übergänge.
🧘♂️ Gute Kommunikation braucht Rhythmus – und das Gefühl, dass da jemand wirklich meint, was er sagt.
📢 In dieser Werbung: nur Lautstärke – kein Inhalt.
🧩 Was du daraus für echte Kommunikation lernen kannst:
✅ Sprich so, wie du wirklich bist.
✅ Nutze Betonung bewusst – nicht inflationär.
✅ Lass Pausen zu – damit dein Gegenüber mitkommt.
✅ Sei nicht laut – sei klar.
✅ Sprich nicht, um Aufmerksamkeit zu bekommen – sondern um Verbindung zu schaffen.
💡 Kommunikation ist keine Werbeschleife.
Sie ist ein Instrument – und du entscheidest, wie du es spielst.
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🎙️ Kommunikationstipp für deinen nächsten Auftritt:
„Entschuldigen Sie bitte die Folien… ich hatte nur wenig Zeit.“
„Sorry, ich bin nicht ganz vorbereitet…“
Kommt dir das bekannt vor?
🔎 Die Absicht ist höflich – aber die Wirkung ist fatal.
Denn:
Wenn du dich schon vor deinem ersten Satz klein machst,
sucht dein Publikum nach Fehlern.
Unbewusst signalisierst du:
„Achte lieber darauf, was gleich nichtgut läuft.“
Das zerstört deine Kompetenz-Wirkung, bevor du überhaupt losgelegt hast.
💡 Stell dir vor, ein Pilot würde sagen:
„Tut mir leid, ich bin heute nicht ganz auf der Höhe… aber ich geb mein Bestes.“
Würdest du einsteigen?
➡️ Besser:
Starte mit Haltung. Ruhig. Klar. Zuversichtlich.
Und: Wenn du einen Fehler machst – mach weiter.
Wer sich selbst nicht klein macht, wirkt größer.
🔁 Merksatz:
Kompetenz entsteht nicht durch Perfektion,
sondern durch Präsenz.
✅ Und jetzt du:
⏳ Bevor du das nächste Mal „Sorry“ sagen willst –
atme. Und beginne einfach.
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🎓 “Schule ist für’n A…?”
Frag mal die Popmusik – sie schreit: JA.
🎶 Ob Another Brick in the Wall, Schools Out,
Hurra Hurra, die Schule brennt,
Schule ist für’n A…, oder Logical Song –
fast überall klingt Schule nach:
➡️ Druck. Angst. Anpassung. Fremdbestimmung.
Doch woran liegt das?
Und was hat das mit Kommunikation zu tun?
➡️ Wenn in Schulen Resonanz fehlt – fehlt Beziehung.
Wenn Beziehung fehlt – fehlt Bildung.
Und dann wird aus Lernen: Leiden.
✔ Deshalb braucht es mehr als Lehrpläne.
✔ Es braucht echten Dialog.
✔ Und Räume, in denen Menschen sich gemeint fühlen.
Denn Bildung ist kein Auswendiglernen.
🧠 Bildung ist ein Beziehungsgeschehen.
👉 Lass uns Schule neu denken.
Mit Kopf & Herz.
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R.E.S.P E.K.T. ©️
Sozialkompetenz ist lernbar
🎓 Heute durfte ich im Auftrag des Landkreises Limburg-Weilburg, ein ganz besonderes Seminar
durchführen:
R.E.S.P E.K.T. ©️
Sozialkompetenz ist lernbar
Ein herzliches Dankeschön an:
✅ die großartige Teilnehmendengruppe
✅ den Landkreis Limburg-Weilburg für die Einladung
✅ das Ringhotel Nassau-Oranien für die perfekte Location
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![? Der Könik ist tot –
es lebe der Könich!
Die IG-Regel klingt nach Schulgrammatik?
Ist aber ein wichtiges
Werkzeug für alle,
die beruflich oder
künstlerisch sprechen.
? Ob in Podcast, Bühne, Unterricht oder Video – wer professionell spricht, achtet auf das [ç].
Laut Duden ist das die Standardlautung im Hochdeutschen:
? mutig → mutich
? fertig → fertich
? lustig → lustich
Dialekte sind wunderbar – und](https://scontent-fra3-2.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/524180684_18363945706144036_6244492785085279876_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=3BUDc50sBLgQ7kNvwEGiy99&_nc_oc=Adkv-K0pzw8-vSsVGicjAFNMCFI7nW00c-LPfgDs4eH8zV8bkv4pg86LBvc2BaWj5lU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-fra3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=vivL3d_ThQoetETJZddLfQ&oh=00_AfpXAftBzYRFxq8XiI2-ahp9ZZE8ym0DN9m3RWzT83oK5g&oe=696D77DA)
![?️ „Ich bin der Könich der Welt!“ – oder war’s Könik?
Kennst du die IG-Regel der deutschen Hochlautung?
Wenn du professionell sprichst – im Podcast, im Radio, auf der Bühne, im Fernsehen oder in wichtigen Präsentationen – dann solltest du sie kennen. Denn sie entscheidet darüber, ob du weich und flüssig klingst… oder hart und abgehackt.
? Was ist die IG-Regel?
Laut Duden und phonetischer Standardlautung spricht man Wörter, die auf -ig enden, im Hochdeutschen als [ɪç]– also wie das -ich in „glücklich“.
? Das gilt z. B. für:
* Könich (nicht: Könik)
* Honich (nicht: Honik)
* fertich (nicht: fertik)
* mutich, nötich, lustich, wenich, billich …
*
? Diese Aussprache ist vor allem im professionellen Sprechen Standard – weil sie weicher, resonanter und angenehmer klingt.
? Aber gilt das immer?
?️ Nein! In der Alltagssprache, im Dialekt oder in regionaler Mundart ist die Endung -ik völlig okay – ja, sogar charmant.
? „Ich bin fertik!“ – darf’s auch geben.
Aber:
Wenn du in öffentlichen Rollen sprichst – z. B. als Lehrkraft, Moderator:in, Speaker oder Führungskraft – lohnt sich der bewusste Wechsel ins Hochdeutsche.
? Und jetzt die große Frage…
Was hat Jack Dawson eigentlich gerufen, als er am Bug der Titanic stand?
?️
„Ich bin der König der Welt!“
… oder doch:
„Ich bin der Könich der Welt?“
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